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开展初三学生心理常识讲座
发布日期:2019-11-05 浏览次数: 字号:[ ]

南外仙林分校燕子矶校区非常关心学生身心健康,专门设立了心理咨询室,配置了相关设施设备,配备了心理专业教师,各班级设有心理委员,对学生心理活动给予关心。

临近期中复习和考试,11月4日,利用班会课时间,中学部教导处安排张立功心理教师对全体初三年级同学进行一次心理辅导讲座。张老师讲座的专题是“缓解压力,适当焦虑”,从三个角度为同学们讲述了心理健康常识:


一、分享我的故事

张老师为了拉近与同学们的心理距离,放松心情,活跃气氛,首先从自我谈起,他回顾了自己学生时代每当临近中考和高考时的心理状态和如何将压力变动力、正确对待与合理调节以及最后的理想效果,他的亲身经历引起了同学们的兴趣和关注,大家竖耳静听。

二、压力与焦虑来自哪里?

他接着为同学们分析了心理压力主要来自6个方面,从个人、家庭、学校、社会多个视角进行了分析,并结合这些来源的实际情况,分别作了解释。

三、我们需要调整的认知

最后,他解释说,适度的心理压力是正常的状态,这是积极的因素,有适度压力,才有进取的动力,而面对过度的焦虑和过大的压力时,必须及时采取适当的途径和方法予以排解与消除,避免对自己身心造成伤害,对学业带来消极影响,他还传授了具体的排除心理过度压力的方法。

同学们通过心理知识讲座,从现场氛围和学生表情上看心情似乎放松了许多,同学们以热烈掌声感谢张老师的指导。


初三年级组长曹致远老师组织与主持了讲座活动,教导处胡主任和全体教育小组老师同学生一起听了讲座。





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