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足球教学教案
发布日期:2019-11-18 浏览次数: 字号:[ ]

一、足球运动的起源与发展

一、足球运动的起源与发展

蹴 鞠

球运动是一项古老的体育活动,源远流长。经历了古代足球游戏和现代足球运动两大历史阶段。  


中国古代把脚踢球叫“蹴鞠”。在我国两千多年以前的文字记载中,当时的足球就叫“蹴鞠”,蹴就是踢的意思,鞠就是球。当时的球是用皮子做的,里面装有毛发之类的东西,用来进行踢球游戏。蹴鞠活动在我国经历了汉、唐、宋、元、明、清多个朝代。

足 球

 校园足球教学教案_html_1289d9a0.jpg西方,公元  10  世纪以后,法国、意大利、英国等一些国家有了足球游戏。到  15  世纪末有了“足球”之称,后逐渐发展成现代的足球运动。  1863  年  10  月  26  日,英国的  11  个足球俱乐部在伦敦成立了世界上第一个足球运动组织——英国足球协会,并统一了足球规则,人们称这一天为现代足球的诞生日。从  1900  年的第  2  届奥运会开始,足球被列为奥运会正式比赛项目,但它不允许职业运动员参加。  1904  年  5  月  21  日,国际足联在巴黎成立。  1930  年起,每  4  年举办一次世界足球锦标赛(又称世界杯足球赛),比赛取消了对职业运动员的限制。现代足球运动是世界上开展得最广泛、影响最大的运动项目,有人称它为“世界第一运动”、“运动之王”,深受人们喜爱。  


二、足球运动的特点

足球运动是以脚支配球为主,两个队在同一场地内进行攻守的体育运动项目。它是世界上最受人们喜爱、开展最广泛、影响最大的体育运动项目,足球运动的主要特点是:

(一)参加比赛的人数多、集体性强

足球比赛分别由两队共22、14、10名参加,每队分别有11、7、5名队员。场上的队员思想统一,行动要一致,攻则全动,守则全防,整体参战的意识要强。只有形成整体的攻守,才能取得比赛的主动权及良好的比赛结果。

(二)争夺激烈,对抗性强

足球运动是一项竞争激烈的对抗性项目,比赛中双方为争夺控制权,达到将球攻进对方球门,而又不让球进入本方球门的目的,展开短兵相接的争斗,尤其是在两个罚球区附近时间、空间的争夺更是异常凶猛,扣人心弦。一场高水平的比赛,双方因争夺和冲撞倒地次数多达200次以上,可见对抗之激烈。

(三)比赛场地大、时间长、运动负荷大、技战术复杂、难度大

足球比赛中,运动员要在近8000平方米的场上奔跑90分钟,跑动距离少则6000米,多则10000米以上,而且还要伴随完成上百个有球和无球的技术动作,因而运动员的能量消耗是很大的。足球运动在技术上种类繁多、战术上变幻莫测,比赛中运用技、战术时要受对方直接的干扰、限制和抵抗。技、战术是依临场中具体情况而灵活机动地加以运用和发挥。

(四) 趣味浓厚,容易开展

除正规比赛外,场地和球门可大可小,参加比赛的人数可多可少,足球竞赛规则比较简练,器材设备要求也不高,而且不受季节和气候变化影响。因而是全民健身中一项十分易于开展的群众性的体育运动项目。

三、足球运动的锻炼价值:

足球对促进身心发展的价值主要有以下几个方面:

(一)能全面发展人的身体素质,提高人体各器官系统的功能、增强人的体质

足球运动是全面锻炼和健全体魄的良好手段,是全民健身活动中一项行之有效的体育运动项目。经常从事足球运动,可以提高人们的力量、速度、灵敏、耐力、柔韧等身体素质,并能使人的高级神经活动得到改善,尤其能增强人体的心血管系统、呼吸系统等内脏器官的功能,从而促进人体的健康。

(二)能改善人的心理素质

通过参加足球运动的比赛,能提高人的注意力、观察力、想象力和思维能力。改善人的心理素质,提高人的心理健康水平。

(三)能培养人的优良品质

经常从事足球运动,不仅对自身良好性格的形成能产生巨大的影响,而且还可以培养人的意志、自制力、责任感及勇敢顽强、机智果断、坚韧不拔、勇于克服困难、团结协作、密切配合、集体荣誉感、守纪律等思想品德。


第一课:脚内侧踢球

学习目标:

1、了解脚内侧踢球的动作要领,学会脚内侧的传接球的方法。

2、体验用脚踢球的乐趣。

学习内容:

脚内侧传接球

动作要领:

一、脚内侧传球

踢定位球时,直线助跑,支撑脚踏在球的侧后方15厘米处,膝关节微屈,踢球腿以髋关节为轴向后向前摆动。在前摆过程中膝盖外转,踢球脚内侧与出球方向约成90°,脚尖稍翘起,小腿加速前摆,脚掌与地面平行,脚腕用力绷紧,用脚内侧部位踢球的后中部。

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脚内侧向前踢球


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脚内侧踢球


脚内侧踢球练习


 

二、脚内侧接地滚球:

接地滚球时,支撑脚正对来球方向,膝稍屈。当触球时,接球脚向前下轻压,将球接于身前。来球力最大时,接球脚可稍后撤,以缓冲来球力量将球接在脚下。脚内侧切压停球的要领,是当球运行到支撑脚的侧后方或前侧方时。停球脚以脚内侧切压球的后上部,同时稍压膝。

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脚内侧停球


校园足球教学教案_html_m3ae2f182.jpg  

脚内侧切压停球

 

练习方法:

1、明确安全事项后,分组在预定场地内传接球练习。

2、模仿教师动作,由慢到快练习,相互交流动作要领。

3、体会传球时的击球部位(后中部),接球时(前中上部)

你知道吗?

足球的材料及标准

球是圆形的,以皮革或其它合适的材料制成。球体的圆周,不得超过70公分(28),不得少于68公分(27)。球 的重量,在比赛开始时,不得超过450公克(16盎司),不得少于410公 克(14盎司)。 球的气压,在海平面为0.61.1大气压力(每平方公分 600公克至1100公克=每平方8.5磅至15.6磅)。更换不合标准的球 如果在比赛中,球破裂或不合标准:停止比赛。更换标准的球,在球破裂的地点,坠球重新开始比赛。如果当时球是 在球门区内,则坠球的地点是在平行球门线的球门区线上,最接近比赛停止时球的位置的地点。如果不是在比赛中,如中场开球、球门球、角球、自由球、罚球点球或掷球入场时,球破裂或不合标准:依照规则重新开始比赛。比赛时间内,未经过裁判同意,不可更换比赛用球。


足球实践课教案:


单元位置


踩球


单元 第 1 次课


授课时间


第 1 周


第 1 节课





学 习目标

1、了解踩球的实践运用,提高对足球的运动兴趣

2、百分之 70 的学生能够初步掌握足球踩球的基本球感

3、练习中增强自信,同伴间学会互相合作,互相帮助


教 学内容


足球游戏:占领地盘 球感练习:原地踩球

重 点难点

难点:单脚支撑保持身体平衡重点:前脚掌踩球动作


教学准备


足球 40 个 标志盘 30 个

程序与 时间


学练内容


教与学的活动


组织队形与要求

运动负荷

时间

次数

强度


准 备部分8’

1、 集合整队


2、 宣布课的内容

3、 热身准备活动

1、 教师集合整队,学生集合快、静、齐

2、老师讲解本课内容、知识点、难点要求学生认真听讲

3、教师带领学生慢跑热身,做自编徒手操。


组织队形:四列横队

要求:快、静、齐


5’


1


1




基 本部分28’


一、足球游戏:

占领地盘


二、球感练习:原地踩球



名称:“占领地盘”游戏

人数:十人一组,可考虑指定一名小组长

场地:10m*10m,可视情况略做调整

方法: 每人1球,在场地内进行自由运球,场地内标志物比运球数少1个

当教师举手示意,每名学生迅速靠近地上的标志物,将球放置在标志物上视为占领,标志物不能改变原有位置


名称:原地踩球

人数:十人一组,可考虑指定一名组长

场地:15m*15m,可视情况略做调整

方法:每组2人,2人1球,相距3米面对面。持球学生先在原地用双脚交替踩踏球,每个动作持续30秒,然后交换轮流练习。

指导要点:

  1. 提前观察标志物的位置

  2. 注意力集中,注意教师的哨声,培养视觉听觉能力

  3. 避免提前站在标志物旁边不动


变化:可进行组间变化游戏场地,也可以减少标志物数量


指导要点:

  1. 使用前脚掌踩球,避免用脚后跟踩球,降低重心

  2. 触球速度不宜过快,开始学习时保持缓慢节奏即可



13’


15’


1


1




 

单元位置


拉球


单元 第 2 次课


授课时间


第 2 周


第 2 节课





学 习目标

1、了解拉球的实践运用,提高对足球的运动兴趣

2、百分之 70 的学生能够初步掌握足球拉球的基本球感

3、练习中增强自信,在练习与游戏中提高合作意识


教 学内容


足球游戏:冲出重围 球感练习:拉球

重 点难点

难点:拉球后重心的跟进

重点:拉球部位与力量的把控


教学准备


足球 40 个 标志盘 30 个

程序与 时间


学练内容


教与学的活动


组织队形与要求

运动负荷

时间

次数

强度


准 备部分8’

1、 集合整队


2、 宣布课的内容

3、 热身准备活动

1、 教师集合整队,学生集合快、静、齐

2、老师讲解本课内容、知识点、难点要求学生认真听讲

3、教师带领学生慢跑热身,做自编徒手操。


组织队形:四列横队

要求:快、静、齐


5’


1


1




基 本部分28’


一、足球游戏:

冲出重围


二、球感练习:原地左右拨拉球


名称:“冲出重围”游戏

人数:10人一组,可考虑指定1名小组长

场地:15m*15m,可视情况略做调整

方法: 在规定的场地内设置两个2m*2m的安全区

将所有学生分成两组,每队取一个队名,在规定的场地内两组同时运球

在运球过程中教师喊出其中任意一组的队名,被喊到一组作为抓捕组该组需要迅速运球抓捕另一组,另一组在运球的同时要躲避抓捕,进入安全区


名称:原地左右拨拉球

人数:十人一组,可考虑指定一名组长

场地:15m*15m,可视情况略做调整

方法:每组2人,2人1球,相距3米面对面。持球学生先在原地左右拨拉球,每个动作持续30秒,然后交换轮流练习。

指导要点:

  1. 提前观察,培养视觉听觉能力

  2. 充分利用场区,避免守在安全区附近不移动


变化:设置四个安全区


指导要点:

  1. 重心降低,支撑脚保持平衡,拉球脚前脚掌在球的上方或者侧上方,顺势向需要的方向拉动,连续下一个动作

  2. 注意身体和足球要保持一定的距离


13’


15’


1


1











结 束部分4’

1、 放松活动


2、 教师总结本节课。


3、 师生再见。

1、调整放松,缓解肌肉酸痛。


2、学生认真听讲,积极思考。


3、师生再见。


4’

1










结 束部分4’

1、 放松活动


2、 教师总结本节课。


3、 师生再见。

1、调整放松,缓解肌肉酸痛。


2、学生认真听讲,积极思考。


3、师生再见。


4’

1


单元位置


拨球


单元 第 3 次课


授课时间


第 3 周


第 3 节课





学 习目标

1、了解拨球的作用,知道拨球的动作

2、百分之 70 的学生能够初步掌握足球拨球的动作技术

3、练习中增强自信,在练习与游戏中提高合作意识


教 学内容


足球游戏:喊号抛接球 球感练习:拨球

重 点难点

难点:触球脚与球连贯动作

重点:拨球力量和方向的控制


教学准备


足球 40 个 标志盘 30 个

程序与 时间


学练内容


教与学的活动


组织队形与要求

运动负荷

时间

次数

强度


准 备部分8’

1、 集合整队


2、 宣布课的内容

3、 热身准备活动

1、 教师集合整队,学生集合快、静、齐

2、老师讲解本课内容、知识点、难点要求学生认真听讲

3、教师带领学生慢跑热身,做自编徒手操。


组织队形:四列横队

要求:快、静、齐


5’


1


1




基 本部分28’


一、足球游戏:

喊号抛接球


二、球感练习:原地拨球练习


名称:“喊号抛接球”游戏

人数:10人一组,可考虑指定1名小组长

场地:20m*20m,可视情况略做调整

方法: 1.将学生编成1-10号在区域内自由跑动。

2.1号学生站在中间将球抛起,并随便喊出1-10除自己外的任意一个号码

3. 被喊到的学生接到球后喊“定”,其他同学不能动,用手抛地滚球的方式击中任何一名学生算作一分

4.被击中的学生下轮喊号码


名称:原地拨球练习

人数:十人一组,可考虑指定一名组长

场地:15m*15m,可视情况略做调整

方法:每组2人,2人1球,相距3米面对面。持球学生先在原地拨球,每个动作持续30秒,然后交换轮流练习。

指导要点:

  1. 提醒学生怎样根据位置选择容易用球击到的同学

  2. 变为用脚踢球时,让学生思考用什么部位踢球更容易准确


变化:变为用脚踢地滚球,球击中其他同学得一分


指导要点:

  1. 重心降低,球在两脚之前,拨球脚微抬,用脚内侧向支撑脚方向拨球,随后支撑脚变拨球脚重复动作,左右脚交替

  2. 拨球部位准确,不要让球卡在两腿中间不动。


13’


15’


1


1











结 束部分4’

1、 放松活动


2、 教师总结本节课。


3、 师生再见。

1、调整放松,缓解肌肉酸痛。


2、学生认真听讲,积极思考。


3、师生再见。


4’

1


单元位置



单元 第 4 次课


授课时间


第 4 周


第 4 节课





学 习目标

1、了解跨球的实际运用

2、百分之 50 的学生能在实践运用中掌握跨球的动作技术

3、练习中增强自信,在练习与游戏中提高合作意识


教 学内容


足球游戏:穿越火线 球感练习:跨球

重 点难点

难点:保持身体平衡

重点:支撑脚的站位


教学准备


足球 40 个 标志盘 30 个

程序与 时间


学练内容


教与学的活动


组织队形与要求

运动负荷

时间

次数

强度


准 备部分8’

1、 集合整队


2、 宣布课的内容

3、 热身准备活动

1、 教师集合整队,学生集合快、静、齐

2、老师讲解本课内容、知识点、难点要求学生认真听讲

3、教师带领学生慢跑热身,做自编徒手操。


组织队形:四列横队

要求:快、静、齐


5’


1


1




基 本部分28’


一、足球游戏:

穿越火线


二、球感练习:原地跨球练习


名称:“穿越火线”游戏

人数:10人一组,可考虑指定1名小组长

场地:20m*15m,可视情况略做调整

方法: 1.将学生分为两队并站在相对的两条边线上

2.每人一球,听到口令后立刻运球出发,同时运球到对面的边线上


胜负方式:最先全部运球超过对面底线的队伍获胜


名称:原地摆动腿向外、内跨球

人数:十人一组,可考虑指定一名组长

场地:15m*15m,可视情况略做调整

方法:每组2人,2人1球,相距3米面对面。持球学生先在原地跨球,每个动作持续30秒,然后交换轮流练习。

指导要点:

  1. 保护好自己的足球不被别人破坏出去

  2. 体验在有干扰压力的情况下踢足球的乐趣


变化:连续进行两轮或多伦=轮比赛后加上规则:可以主动破坏对方的足球


指导要点:

  1. 将球控制在合适的位置,支撑腿屈膝,重心降低。

  2. 跨球后的连贯动作。


13’


15’


1


1











结 束部分4’

1、 放松活动


2、 教师总结本节课。


3、 师生再见。

1、调整放松,缓解肌肉酸痛。


2、学生认真听讲,积极思考。


3、师生再见。


4’

1


单元位置


踩球


单元 第 5 次课


授课时间


第 5 周


第 5 节课





学 习目标

1、熟练踩球的实践运用,提高对足球的运动兴趣

2、百分之 70 的学生能够熟练掌握足球踩球的基本球感

3、练习中增强自信,同伴间学会互相合作,互相帮助


教 学内容


足球游戏:“双人版”保护足球 球感练习:踩球

重 点难点

难点:单脚支撑保持身体平衡重点:前脚掌踩球动作


教学准备


足球 40 个 标志盘 30 个

程序与 时间


学练内容


教与学的活动


组织队形与要求

运动负荷

时间

次数

强度


准 备部分8’

1、 集合整队


2、 宣布课的内容

3、 热身准备活动

1、 教师集合整队,学生集合快、静、齐

2、老师讲解本课内容、知识点、难点要求学生认真听讲

3、教师带领学生慢跑热身,做自编徒手操。


组织队形:四列横队

要求:快、静、齐


5’


1


1




基 本部分28’


一、足球游戏:

“双人版”保护足球


二、球感练习:原地踩球



名称:“双人版”保护足球

人数:12人一组,可考虑指定一名小组长

场地:10m*10m,可视情况略做调整

方法:

  1. 将所有学生分成2人一组

  2. 2人手拉手控制一个足球,在规定的场地内用脚运球

  3. 运球开始后两人保护好自己的足球同时要把别的组的球踢出界,2人手不能松开,球被踢出界即被淘汰


名称:原地踩球

人数:十人一组,可考虑指定一名组长

场地:15m*15m,可视情况略做调整

方法:每组2人,2人1球,相距3米面对面。持球学生先在原地用双脚交替踩踏球,每个动作持续30秒,然后交换轮流练习。

指导要点:

  1. 注意力集中,降低重心,两人分工要明确,要多进行沟通,避免两人往不同的方向跑动

  2. 充分利用场区


变化:多轮游戏后将场地缩小,使游戏难度加大


指导要点:

  1. 使用前脚掌踩球,避免用脚后跟踩球,降低重心

  2. 触球速度不宜过快,开始学习时保持缓慢节奏即可


变化:比赛形式完成以上球感练习,比较规定时间内完成的次数


13’


15’


1


1











结 束部分4’

1、 放松活动


2、 教师总结本节课。


3、 师生再见。

1、调整放松,缓解肌肉酸痛。


2、学生认真听讲,积极思考。


3、师生再见。


4’

1


单元位置


拉球


单元 第 6 次课


授课时间


第 6 周


第 6 节课





学 习目标

1、了解拉球的实践运用,提高对足球的运动兴趣

2、百分之 70 的学生能够初步掌握足球拉球的基本球感

3、练习中增强自信,在练习与游戏中提高合作意识


教 学内容


足球游戏:“集体大作战”游戏 球感练习:拉球

重 点难点

难点:拉球后重心的跟进

重点:拉球部位与力量的把控


教学准备


足球 40 个 标志盘 30 个

程序与 时间


学练内容


教与学的活动


组织队形与要求

运动负荷

时间

次数

强度


准 备部分8’

1、 集合整队


2、 宣布课的内容

3、 热身准备活动

1、 教师集合整队,学生集合快、静、齐

2、老师讲解本课内容、知识点、难点要求学生认真听讲

3、教师带领学生慢跑热身,做自编徒手操。


组织队形:四列横队

要求:快、静、齐


5’


1


1




基 本部分28’


一、足球游戏:

集体大作战


二、球感练习:原地左右拨拉球


名称:“集体大作战”游戏

人数:10人一组,可考虑指定1名小组长

场地:15m*10m,可视情况略做调整

方法:

  1. 将学生分成若干小组,每组5人,每组一球

  2. 手拉手围成一圈站在一侧边线起点,将一个足球放在学生中圈

  3. 吹哨开始后,学生将球在脚下圆圈内传递起来,边传边运球到另外一侧边线后折返回起跑点,期间不能松开手


名称:原地左右拨拉球

人数:十人一组,可考虑指定一名组长

场地:15m*15m,可视情况略做调整

方法:每组2人,2人1球,相距3米面对面。持球学生先在原地左右拨拉球,每个动作持续30秒,然后交换轮流练习。

指导要点:

  1. 注意相互之间的沟通交流

  2. 每人触球的方向都要朝向圈内,注意相互的协作

  3. 整体移动速度和节奏要统一

  4. 提示学生保持良好的纪律,培养团队意思


变化:连续进行两轮或多轮比赛后将一个球换成两个


指导要点:

  1. 重心稍降,支撑脚保持平衡,另一只脚前脚掌在球的上方或者侧上方,顺势向需要的方向拉动,连续下一个动作

  2. 注意身体和足球要保持一定的距离


13’


15’


1


1











结 束部分4’

1、 放松活动


2、 教师总结本节课。


3、 师生再见。

1、调整放松,缓解肌肉酸痛。


2、学生认真听讲,积极思考。


3、师生再见。


4’

1


单元位置


拨球


单元 第 7 次课


授课时间


第 7 周


第 7 节课





学 习目标

1、了解拨球的作用,知道拨球的动作

2、百分之 70 的学生能够初步掌握足球拨球的动作技术

3、练习中增强自信,在练习与游戏中提高合作意识


教 学内容


足球游戏:足球保龄球 球感练习:拨球

重 点难点

难点:重心的转换与控制

重点:拨球力量和方向的控制


教学准备


足球 40 个 标志盘 30 个

程序与 时间


学练内容


教与学的活动


组织队形与要求

运动负荷

时间

次数

强度


准 备部分8’

1、 集合整队


2、 宣布课的内容

3、 热身准备活动

1、 教师集合整队,学生集合快、静、齐

2、老师讲解本课内容、知识点、难点要求学生认真听讲

3、教师带领学生慢跑热身,做自编徒手操。


组织队形:四列横队

要求:快、静、齐


5’


1


1




基 本部分28’


一、足球游戏:

足球保龄球


二、球感练习:原地拨球练习


名称:“足球保龄球”游戏

人数:10人一组,可考虑指定1名小组长

场地:10m*8m,可视情况略做调整

方法: 1. 5名学生1个足球,每组一路纵队按顺序排列

  1. 持球队员用脚内侧踢距离自

己8米远的标志桶,计算踢到标志桶数量,然后迅速将标志桶扶起,并将球抱回放在起点处

3.前一名将球拿回后第二名队员方可再踢球


名称:原地拨球练习

人数:十人一组,可考虑指定一名组长

场地:15m*15m,可视情况略做调整

方法:每组2人,2人1球,相距3米面对面。持球学生先在原地拨球,每个动作持续30秒,然后交换轮流练习。

指导要点:

  1. 脚触球的部位

  2. 击球的部位

  3. 踢球时连贯的动作

  4. 踢球时力量的掌握


变化:增加距离或变换左右脚踢球


指导要点:

  1. 重心降低,球在两脚之前,拨球脚微抬,用脚内侧向支撑脚方向拨球,随后支撑脚变拨球脚重复动作,左右脚交替

  2. 拨球部位准确,不要让球卡在两腿中间不动。


13’


15’


1


1











结 束部分4’

1、 放松活动


2、 教师总结本节课。


3、 师生再见。

1、调整放松,缓解肌肉酸痛。


2、学生认真听讲,积极思考。


3、师生再见。


4’

1


单元位置


跨球 单元 第 8 次课


授课时间


第 8 周


第 8 节课





学 习目标

1、了解跨球的实际运用

2、百分之 70 的学生能在实践运用中掌握跨球的动作技术

3、练习中增强自信,在练习与游戏中提高合作意识


教 学内容


足球游戏:夹球接力 球感练习:跨球

重 点难点

难点:保持身体平衡

重点:支撑脚的站位


教学准备


足球 40 个 标志盘 30 个

程序与 时间


学练内容


教与学的活动


组织队形与要求

运动负荷

时间

次数

强度


准 备部分8’

1、 集合整队


2、 宣布课的内容

3、 热身准备活动

1、 教师集合整队,学生集合快、静、齐

2、老师讲解本课内容、知识点、难点要求学生认真听讲

3、教师带领学生慢跑热身,做自编徒手操。


组织队形:四列横队

要求:快、静、齐


5’


1


1




基 本部分28’


一、足球游戏:

夹球接力


二、球感练习:原地跨球练习


名称:“夹球接力”游戏

人数:10人一组,可考虑指定1名小组长

场地:20m*15m,可视情况略做调整

方法: 1.将学生分成若干小组,每组5人,每组一球。

2.第1名学生将球夹在两腿之间跳到标志物后再跳回到起点,把球给下一名学生出发


胜负方式:最先完成接力的一组获胜


名称:原地摆动腿向外、内跨球

人数:十人一组,可考虑指定一名组长

场地:15m*15m,可视情况略做调整

方法:每组2人,2人1球,相距3米面对面。持球学生先在原地跨球,每个动作持续30秒,然后交换轮流练习。

指导要点:

  1. 组员之间相互鼓励,避免抱怨同伴

  2. 教师以鼓励为主,调动学生的学习积极性


变化:连续进行两组后改变方式;两人背夹球


指导要点:

  1. 将球控制在合适的位置,支撑腿屈膝,重心降低。

  2. 跨球后的连贯动作。


13’


15’


1


1











结 束部分4’

1、 放松活动


2、 教师总结本节课。


3、 师生再见。

1、调整放松,缓解肌肉酸痛。


2、学生认真听讲,积极思考。


3、师生再见。


4’

1


单元位置


脚内侧踢球、接球 单元 第 9 次课


授课时间


第 9 周


第 9 节课





学 习目标

1、能够掌握脚内侧踢球的基本动作

2、百分之 70 的学生能够明白踢球的目的性和准确性

3、发展学生的身体协调性和平衡性,以及开拓对于足球的思考能力


教 学内容


内容:脚内侧踢球 、接球

重 点难点

难点:踢球脚脚型的控制

重点:支撑脚的站位和方向


教学准备


足球 40 个 标志盘 30 个

程序与 时间


学练内容


教与学的活动


组织队形与要求

运动负荷

时间

次数

强度


准 备部分8’

1、 集合整队


2、 宣布课的内容

3、 热身准备活动

1、 教师集合整队,学生集合快、静、齐

2、老师讲解本课内容、知识点、难点要求学生认真听讲

3、教师带领学生慢跑热身,做自编徒手操。


组织队形:四列横队

要求:快、静、齐


5’


1


1




基 本部分28’


脚内侧传接球


名称:脚内侧踢球练习

人数:十人一组,指定每组一名组长

方法:

  1. 教师原地讲解脚内侧踢球技术动作并示范,让小球队原地无球练习。

  2. 教师固定球,学生依次助跑上前用脚内侧击球。

  3. 两人一组面对面相距6-8米站立,学生用左右脚脚内侧踢球练习。


接球指导要点:

  1. 支撑脚脚尖正对来球,膝关节微屈,面对来球方向

  2. 接球腿提膝大腿外展,脚尖微翘,脚底基本与地面平行,脚内侧正对来球并前迎,当脚内侧与球接触的一刹那迅速后撤,把球接在脚下

  3. 接传球过程中双脚保持放松活动

  4. 若需将球接在侧面,支撑脚脚尖应向同侧斜指

踢球指导要点:

  1. 直线助跑,支撑脚的最后一步稍大些,支撑脚站在球的侧面,脚尖正对出球方向,支撑腿膝关节微屈。

  2. 在支撑脚着地时,踢球腿大腿带动小腿由后向前摆动,在前摆的过程中大腿外展,当膝关节的摆动接近球的正上方时小腿做爆发式摆动;踢球脚脚底与地面平行, 脚尖微微翘起, 踝关节功能性地紧张使脚型固定,触球后身体跟随移动,髋关节向前送。



13’


15’


1


1











结 束部分4’

1、 放松活动


2、 教师总结本节课。


3、 师生再见。

1、调整放松,缓解肌肉酸痛。


2、学生认真听讲,积极思考。


3、师生再见。


4’

1


单元位置


脚内侧踢球、接球 单元 第 10 次课


授课时间


第 10 周


第 10 节课





学 习目标

1、能够掌握脚内侧踢球的基本动作

2、百分之 70 的学生能够明白踢球的目的性和准确性

3、发展学生的身体协调性和平衡性,以及开拓对于足球的思考能力


教 学内容


内容:脚内侧踢球 、接球

重 点难点

难点:踢球脚脚型的控制

重点:支撑脚的站位和方向


教学准备


足球 40 个 标志盘 30 个

程序与 时间


学练内容


教与学的活动


组织队形与要求

运动负荷

时间

次数

强度


准 备部分8’

1、 集合整队


2、 宣布课的内容

3、 热身准备活动

1、 教师集合整队,学生集合快、静、齐

2、老师讲解本课内容、知识点、难点要求学生认真听讲

3、教师带领学生慢跑热身,做自编徒手操。


组织队形:四列横队

要求:快、静、齐


5’


1


1




基 本部分28’


脚内侧传接球


名称:脚内侧踢球练习

人数:十人一组,指定每组一名组长

方法:

  1. 教师原地讲解脚内侧踢球技术动作并示范,让小球队原地无球练习。

  2. 教师固定球,学生依次助跑上前用脚内侧击球。

  3. 两人一组面对面相距6-8米站立,学生用左右脚脚内侧踢球练习。


接球指导要点:

  1. 支撑脚脚尖正对来球,膝关节微屈,面对来球方向

  2. 接球腿提膝大腿外展,脚尖微翘,脚底基本与地面平行,脚内侧正对来球并前迎,当脚内侧与球接触的一刹那迅速后撤,把球接在脚下

  3. 接传球过程中双脚保持放松活动

  4. 若需将球接在侧面,支撑脚脚尖应向同侧斜指

踢球指导要点:

  1. 直线助跑,支撑脚的最后一步稍大些,支撑脚站在球的侧面,脚尖正对出球方向,支撑腿膝关节微屈。

  2. 在支撑脚着地时,踢球腿大腿带动小腿由后向前摆动,在前摆的过程中大腿外展,当膝关节的摆动接近球的正上方时小腿做爆发式摆动;踢球脚脚底与地面平行, 脚尖微微翘起, 踝关节功能性地紧张使脚型固定,触球后身体跟随移动,髋关节向前送。



13’


15’


1


1











结 束部分4’

1、 放松活动


2、 教师总结本节课。


3、 师生再见。

1、调整放松,缓解肌肉酸痛。


2、学生认真听讲,积极思考。


3、师生再见。


4’

1


单元位置


脚内侧踢球、接球 单元 第 11 次课


授课时间


第 11 周


第 11 节课





学 习目标

1、能够掌握脚内侧踢球的基本动作

2、百分之 70 的学生能够明白踢球的目的性和准确性

3、发展学生的身体协调性和平衡性,以及开拓对于足球的思考能力


教 学内容


内容:脚内侧踢球 、接球

重 点难点

难点:踢球脚脚型的控制

重点:支撑脚的站位和方向


教学准备


足球 40 个 标志盘 30 个

程序与 时间


学练内容


教与学的活动


组织队形与要求

运动负荷

时间

次数

强度


准 备部分8’

1、 集合整队


2、 宣布课的内容

3、 热身准备活动

1、 教师集合整队,学生集合快、静、齐

2、老师讲解本课内容、知识点、难点要求学生认真听讲

3、教师带领学生慢跑热身,做自编徒手操。


组织队形:四列横队

要求:快、静、齐


5’


1


1




基 本部分28’


脚内侧传接球


名称:脚内侧踢球练习

人数:十人一组,指定每组一名组长

方法:

  1. 教师原地讲解脚内侧踢球技术动作并示范,让小球队原地无球练习。

  2. 教师固定球,学生依次助跑上前用脚内侧击球。

  3. 两人一组面对面相距6-8米站立,学生用左右脚脚内侧踢球练习。


接球指导要点:

  1. 支撑脚脚尖正对来球,膝关节微屈,面对来球方向

  2. 接球腿提膝大腿外展,脚尖微翘,脚底基本与地面平行,脚内侧正对来球并前迎,当脚内侧与球接触的一刹那迅速后撤,把球接在脚下

  3. 接传球过程中双脚保持放松活动

  4. 若需将球接在侧面,支撑脚脚尖应向同侧斜指

踢球指导要点:

  1. 直线助跑,支撑脚的最后一步稍大些,支撑脚站在球的侧面,脚尖正对出球方向,支撑腿膝关节微屈。

  2. 在支撑脚着地时,踢球腿大腿带动小腿由后向前摆动,在前摆的过程中大腿外展,当膝关节的摆动接近球的正上方时小腿做爆发式摆动;踢球脚脚底与地面平行, 脚尖微微翘起, 踝关节功能性地紧张使脚型固定,触球后身体跟随移动,髋关节向前送。



13’


15’


1


1




基本部分

(2)

13’


小场地比赛

名称:比赛

器材:足球、标志物、标志服、球门

人数:10人一组,可考虑指定1名组长

场地:约35m*20m,视实际情况而定

方法:

  1. 场地两侧分别设置2个球门,共4个球门。每队进攻2个球门,防守2个球门

  2. 将学生分成两个队进行比赛,根据小场地比赛规则进行

指导要点:

  1. 比赛时让学生尝试使用脚内侧接球的技术

  2. 学会保护自己和他人

  3. 教师用言语上的鼓励提高比赛的积极性

  4. 进一步教授比赛规则


变化:根据比赛进行的顺畅程度变化人数 、增加球门或减少球门。





结 束部分4’

1、 放松活动


2、 教师总结本节课。


3、 师生再见。

1、调整放松,缓解肌肉酸痛。


2、学生认真听讲,积极思考。


3、师生再见。


4’

1


单元位置


脚内侧踢球、接球 单元 第 12 次课


授课时间


第 12 周


第 12 节课





学 习目标

1、能够掌握脚内侧踢球的基本动作

2、百分之 70 的学生能够明白踢球的目的性和准确性

3、发展学生的身体协调性和平衡性,以及开拓对于足球的思考能力


教 学内容


内容:脚内侧踢球 、接球 ;小场地比赛

重 点难点

难点:踢球脚脚型的控制

重点:支撑脚的站位和方向


教学准备


足球 40 个 标志盘 30 个

程序与 时间


学练内容


教与学的活动


组织队形与要求

运动负荷

时间

次数

强度


准 备部分8’

1、 集合整队


2、 宣布课的内容

3、 热身准备活动

1、 教师集合整队,学生集合快、静、齐

2、老师讲解本课内容、知识点、难点要求学生认真听讲

3、教师带领学生慢跑热身,做自编徒手操。


组织队形:四列横队

要求:快、静、齐


5’


1


1




基 本部分28’


脚内侧传接球


名称:脚内侧踢球练习

人数:十人一组,指定每组一名组长

方法:

  1. 教师原地讲解脚内侧踢球技术动作并示范,让小球队原地无球练习。

  2. 教师固定球,学生依次助跑上前用脚内侧击球。

  3. 两人一组面对面相距6-8米站立,学生用左右脚脚内侧踢球练习。


接球指导要点:

  1. 支撑脚脚尖正对来球,膝关节微屈,面对来球方向

  2. 接球腿提膝大腿外展,脚尖微翘,脚底基本与地面平行,脚内侧正对来球并前迎,当脚内侧与球接触的一刹那迅速后撤,把球接在脚下

  3. 接传球过程中双脚保持放松活动

  4. 若需将球接在侧面,支撑脚脚尖应向同侧斜指

踢球指导要点:

  1. 直线助跑,支撑脚的最后一步稍大些,支撑脚站在球的侧面,脚尖正对出球方向,支撑腿膝关节微屈。

  2. 在支撑脚着地时,踢球腿大腿带动小腿由后向前摆动,在前摆的过程中大腿外展,当膝关节的摆动接近球的正上方时小腿做爆发式摆动;踢球脚脚底与地面平行, 脚尖微微翘起, 踝关节功能性地紧张使脚型固定,触球后身体跟随移动,髋关节向前送。



13’


15’


1


1




基本部分

(2)

13’


小场地比赛

名称:比赛

器材:足球、标志物、标志服、球门

人数:10人一组,可考虑指定1名组长

场地:约35m*20m,视实际情况而定

方法:

  1. 场地两侧分别设置2个球门,共4个球门。每队进攻2个球门,防守2个球门

  2. 将学生分成两个队进行比赛,根据小场地比赛规则进行

指导要点:

  1. 比赛时让学生尝试使用脚内侧接球的技术

  2. 学会保护自己和他人

  3. 教师用言语上的鼓励提高比赛的积极性

  4. 进一步教授比赛规则


变化:根据比赛进行的顺畅程度变化人数 、增加球门或减少球门。





结 束部分4’

1、 放松活动


2、 教师总结本节课。


3、 师生再见。

1、调整放松,缓解肌肉酸痛。


2、学生认真听讲,积极思考。


3、师生再见。


4’

1


单元位置


脚背外侧运球 单元 第 13 次课


授课时间


第 13 周 第 13 节课


学 习目标

1、了解运球的作用,知道脚背外侧运球的动作

2、百分之70 的学生能够初步掌握脚背外侧运球的动作技术

3、在不同的练习中,培养学生坚持不懈、克服困难的优秀品质


教 学内容


脚背外侧运球;小场地比赛

重 点难点

难点:触球的部位以及脚背外侧的使用

重点:利用脚腕的动作改变外脚背正对方向


教学准备


足球 40 个 标志盘 30 个

程序与 时间


学练内容


教与学的活动


组织队形与要求

运动负荷

时间

次数

强度


准 备部分8’

1、 集合整队


2、 宣布课的内容

3、 热身准备活动

1、 教师集合整队,学生集合快、静、齐

2、老师讲解本课内容、知识点、难点要求学生认真听讲

3、教师带领学生慢跑热身,做自编徒手操。


组织队形:四列横队

要求:快、静、齐


5’


1


1




基 本部分15’


一、学习脚背外侧运球



名称:脚背外侧运球

人数:10人一组,可考虑指定1名小组长

场地:20m*15m,可视情况略做调整

方法:

  1. 无球练习:教师先讲解和示范脚背外侧运球技术动作;再让学生在移动中做脚背外侧运球技术动作

  2. 有球练习:每组第一名学生同时向前带球,慢跑一步运一次球,教师巡视指导,找学生展示并评价,相互观察,相互改进提高



指导要点:

  1. 运球时身体保持正常跑动姿势,上体稍前倾, 步幅不宜过大,运球腿提起,膝关节稍屈,髋关节前送,提踵,脚尖向内旋转,使脚背正面正对运球方向,在运球脚落地前用脚背外侧推拨后中部将球推送前进。

  2. 易犯错误:眼睛只盯着球,不能及时观察周围情况; 运球技术不合理,造成脚尖捅球;运球时步幅过大,重心偏高不能随心所欲的触控球;由于触球部位不恰当,运球时不能按照运球者意图进行

  3. 重点:利用脚腕的动作可以很快改变脚背外侧所正对的方向,故在运球脚一侧改变方向时常采用这种方法



15’



1


1




基 本部分

13’


二、小场地比赛

名称:比赛

器材:足球、标志物、标志服、球门

人数:10人一组,可考虑指定1名组长

场地:约35m*20m,视实际情况而定

方法:

  1. 场地两侧分别设置2个球门,共4个球门。每队进攻2个球门,防守2个球门

将学生分成两个队进行比赛,根据小场地比赛规则进行

指导要点:

  1. 提示学生比赛时尝试使用脚背外侧运球技术

  2. 避免学生扎堆(老师可充当自由人,引导跑位和传球

3.教师多鼓励,提高学生比赛的积极性


13’




结 束部分4’

1、 放松活动


2、 教师总结本节课。


3、 师生再见。

1、调整放松,缓解肌肉酸痛。


2、学生认真听讲,积极思考。


3、师生再见。


4’

1


单元位置


脚背外侧运球 单元 第 14 次课


授课时间


第 14 周 第 14 节课


学 习目标

1、了解运球的作用,知道脚背外侧运球的动作

2、百分之70 的学生能够初步掌握脚背外侧运球的动作技术

3、在不同的练习中,培养学生坚持不懈、克服困难的优秀品质


教 学内容


脚背外侧运球;小场地比赛

重 点难点

难点:触球的部位以及脚背外侧的使用

重点:利用脚腕的动作改变外脚背正对方向


教学准备


足球 40 个 标志盘 30 个

程序与 时间


学练内容


教与学的活动


组织队形与要求

运动负荷

时间

次数

强度


准 备部分8’

1、 集合整队


2、 宣布课的内容

3、 热身准备活动

1、 教师集合整队,学生集合快、静、齐

2、老师讲解本课内容、知识点、难点要求学生认真听讲

3、教师带领学生慢跑热身,做自编徒手操。


组织队形:四列横队

要求:快、静、齐


5’


1


1




基 本部分18’


一、脚背外侧运球(大灰狼抓兔子)


名称:脚背外侧运球

人数:10人一组,可考虑指定1名小组长

场地:20m*20m,可视情况略做调整

方法:

  1. 将学生分成两个小组,每人1球在规定场地内运球。

  2. 一组学生将标志服塞进训练裤后边,露出一半标志服,另一组学生追赶有标志服的学生。

  3. 游戏开始后想办法在场地内抓到有标志服的学生,被抓到标志服的学生将标志服互换,自己再去追赶有标志服的学生


指导要点:

  1. 使用脚背外侧运球,脚尖向内旋转,使脚背正面正对运球方向,在运球脚落地前用脚背外侧推拨球的后中部将球推送前进

  2. 避免眼睛只盯着球、脚尖捅球、运球时步幅过大、重心偏高


变化:根据难度增加或减少练习人数



18’


10’


1


1




基 本部分10’


二、小场地比赛

名称:比赛

人数:十人一组,可考虑指定一名组长

场地:30m*20m,可视情况略做调整

方法:

  1. 场地分别设置两个小球门,每队进攻1个球门,防守1个球门

将学生分成两队进行比赛,根据小场地比赛规则进行

指导要点:

  1. 提示学生比赛时尝试使用脚背外侧运球技术

  2. 避免学生扎堆(老师可充当自由人,引导跑位和传球

教师多鼓励,提高学生比赛的积极性


10’




结 束部分4’

1、 放松活动


2、 教师总结本节课。


3、 师生再见。

1、调整放松,缓解肌肉酸痛。


2、学生认真听讲,积极思考。


3、师生再见。


4’

1


单元位置


脚背外侧运球 单元 第 14 次课


授课时间


第 14 周 第 14 节课


学 习目标

1、了解运球的作用,知道脚背外侧运球的动作

2、百分之70 的学生能够初步掌握脚背外侧运球的动作技术

3、在不同的练习中,培养学生坚持不懈、克服困难的优秀品质


教 学内容


脚背外侧运球;小场地比赛

重 点难点

难点:触球的部位以及脚背外侧的使用

重点:利用脚腕的动作改变外脚背正对方向


教学准备


足球 40 个 标志盘 30 个

程序与 时间


学练内容


教与学的活动


组织队形与要求

运动负荷

时间

次数

强度


准 备部分8’

1、 集合整队


2、 宣布课的内容

3、 热身准备活动

1、 教师集合整队,学生集合快、静、齐

2、老师讲解本课内容、知识点、难点要求学生认真听讲

3、教师带领学生慢跑热身,做自编徒手操。


组织队形:四列横队

要求:快、静、齐


5’


1


1




基 本部分18’


一、脚背外侧运球(大灰狼抓兔子)


名称:脚背外侧运球

人数:10人一组,可考虑指定1名小组长

场地:20m*20m,可视情况略做调整

方法:

  1. 将学生分成两个小组,每人1球在规定场地内运球。

  2. 一组学生将标志服塞进训练裤后边,露出一半标志服,另一组学生追赶有标志服的学生。

  3. 游戏开始后想办法在场地内抓到有标志服的学生,被抓到标志服的学生将标志服互换,自己再去追赶有标志服的学生


指导要点:

  1. 使用脚背外侧运球,脚尖向内旋转,使脚背正面正对运球方向,在运球脚落地前用脚背外侧推拨球的后中部将球推送前进

  2. 避免眼睛只盯着球、脚尖捅球、运球时步幅过大、重心偏高


变化:根据难度增加或减少练习人数



18’


10’


1


1




基 本部分10’


二、小场地比赛

名称:比赛

人数:十人一组,可考虑指定一名组长

场地:30m*20m,可视情况略做调整

方法:

  1. 场地分别设置两个小球门,每队进攻1个球门,防守1个球门

将学生分成两队进行比赛,根据小场地比赛规则进行

指导要点:

  1. 提示学生比赛时尝试使用脚背外侧运球技术

  2. 避免学生扎堆(老师可充当自由人,引导跑位和传球

教师多鼓励,提高学生比赛的积极性


10’




结 束部分4’

1、 放松活动


2、 教师总结本节课。


3、 师生再见。

1、调整放松,缓解肌肉酸痛。


2、学生认真听讲,积极思考。


3、师生再见。


4’

1


单元位置


脚背外侧运球 单元 第 14 次课


授课时间


第 14 周 第 14 节课


学 习目标

1、了解运球的作用,知道脚背外侧运球的动作

2、百分之70 的学生能够初步掌握脚背外侧运球的动作技术

3、在不同的练习中,培养学生坚持不懈、克服困难的优秀品质


教 学内容


脚背外侧运球;小场地比赛

重 点难点

难点:触球的部位以及脚背外侧的使用

重点:利用脚腕的动作改变外脚背正对方向


教学准备


足球 40 个 标志盘 30 个

程序与 时间


学练内容


教与学的活动


组织队形与要求

运动负荷

时间

次数

强度


准 备部分8’

1、 集合整队


2、 宣布课的内容

3、 热身准备活动

1、 教师集合整队,学生集合快、静、齐

2、老师讲解本课内容、知识点、难点要求学生认真听讲

3、教师带领学生慢跑热身,做自编徒手操。


组织队形:四列横队

要求:快、静、齐


5’


1


1




基 本部分18’


一、脚背外侧运球(大灰狼抓兔子)


名称:脚背外侧运球

人数:10人一组,可考虑指定1名小组长

场地:20m*20m,可视情况略做调整

方法:

  1. 将学生分成两个小组,每人1球在规定场地内运球。

  2. 一组学生将标志服塞进训练裤后边,露出一半标志服,另一组学生追赶有标志服的学生。

  3. 游戏开始后想办法在场地内抓到有标志服的学生,被抓到标志服的学生将标志服互换,自己再去追赶有标志服的学生


指导要点:

  1. 使用脚背外侧运球,脚尖向内旋转,使脚背正面正对运球方向,在运球脚落地前用脚背外侧推拨球的后中部将球推送前进

  2. 避免眼睛只盯着球、脚尖捅球、运球时步幅过大、重心偏高


变化:根据难度增加或减少练习人数



18’


10’


1


1




基 本部分10’


二、小场地比赛

名称:比赛

人数:十人一组,可考虑指定一名组长

场地:30m*20m,可视情况略做调整

方法:

  1. 场地分别设置两个小球门,每队进攻1个球门,防守1个球门

将学生分成两队进行比赛,根据小场地比赛规则进行

指导要点:

  1. 提示学生比赛时尝试使用脚背外侧运球技术

  2. 避免学生扎堆(老师可充当自由人,引导跑位和传球

教师多鼓励,提高学生比赛的积极性


10’




结 束部分4’

1、 放松活动


2、 教师总结本节课。


3、 师生再见。

1、调整放松,缓解肌肉酸痛。


2、学生认真听讲,积极思考。


3、师生再见。


4’

1


单元位置


脚内侧踢球、接球 单元 第 16 次课


授课时间


第 16 周


第 16 节课





学 习目标

1、能够掌握脚内侧踢球的基本动作

2、百分之 70 的学生能够明白传球的目的性和准确性

3、发展学生的身体协调性和平衡性,以及开拓对于足球的思考能力


教 学内容


内容:脚内侧踢球、接球 ;小场地比赛

重 点难点

难点:传球的方向把握不住

重点:支撑脚的站位和方向


教学准备


足球 40 个 标志盘 30 个

程序与 时间


学练内容


教与学的活动


组织队形与要求

运动负荷

时间

次数

强度


准 备部分8’

1、 集合整队


2、 宣布课的内容

3、 热身准备活动

1、 教师集合整队,学生集合快、静、齐

2、老师讲解本课内容、知识点、难点要求学生认真听讲

3、教师带领学生慢跑热身,做自编徒手操。


组织队形:四列横队

要求:快、静、齐


5’


1


1




基 本部分(1)15’


脚内侧踢、接球


名称:脚内侧踢球、接球

人数:十人一组,指定每组一名组长

方法:

  1. 两人一组面对面相距6-8米站立,左右相距间隔2米

  2. 教师原地讲解脚内侧接地滚球技术动作并示范

  3. 让学生原地无球练习接球动作

  4. 两人一组相互传接球,控制传球力量;同时学习使用脚内侧接球动作接球



指导要点:

  1. 支撑脚脚尖正对来球,膝关节微屈,面对来球方向


  1. 接球腿提膝大腿外展,脚尖微翘,脚底基本与地面平行,脚内侧正对来球并前迎,当脚内侧与球接触的一刹那迅速后撤,把球接在脚下


  1. 接传球过程中双脚保持放松活动


4.若需将球接在侧面,支撑脚脚尖应向同侧斜指


变化:增加传球距离



15’


1


1




基本部分

(2)

13’


小场地比赛

名称:比赛

器材:足球、标志物、标志服、球门

人数:10人一组,可考虑指定1名组长

场地:约35m*20m,视实际情况而定

方法:

  1. 场地两侧分别设置2个球门,共4个球门。每队进攻2个球门,防守2个球门

  2. 将学生分成两个队进行比赛,根据小场地比赛规则进行

指导要点:

  1. 比赛时让学生尝试使用脚内侧接球的技术

  2. 学会保护自己和他人

  3. 教师用言语上的鼓励提高比赛的积极性

  4. 进一步教授比赛规则


变化:根据比赛进行的顺畅程度变化人数 、增加球门或减少球门。





结 束部分4’

1、 放松活动


2、 教师总结本节课。


3、 师生再见。

1、调整放松,缓解肌肉酸痛。


2、学生认真听讲,积极思考。


3、师生再见。


4’

1


单元位置


脚背外侧运球 单元 第 17 次课


授课时间


第 17 周 第 17 节课


学 习目标

1、了解运球的作用,知道脚背外侧运球的动作

2、百分之70 的学生能够初步掌握脚背外侧运球的动作技术

3、在不同的练习中,培养学生坚持不懈、克服困难的优秀品质


教 学内容


脚背外侧运球;小场地比赛

重 点难点

难点:触球的部位以及脚背外侧的使用

重点:利用脚腕的动作改变外脚背正对方向


教学准备


足球 40 个 标志盘 30 个

程序与 时间


学练内容


教与学的活动


组织队形与要求

运动负荷

时间

次数

强度


准 备部分8’

1、 集合整队


2、 宣布课的内容

3、 热身准备活动

1、 教师集合整队,学生集合快、静、齐

2、老师讲解本课内容、知识点、难点要求学生认真听讲

3、教师带领学生慢跑热身,做自编徒手操。


组织队形:四列横队

要求:快、静、齐


5’


1


1




基 本部分18’


一、复习脚背外侧运球



名称:脚背外侧运球

人数:10人一组,可考虑指定1名小组长

场地:20m*15m,可视情况略做调整

方法:

  1. 无球练习:教师先讲解和示范脚背外侧运球技术动作;再让学生在移动中做脚背外侧运球技术动作

  2. 有球练习:每组第一名学生同时向前带球,慢跑一步运一次球,教师巡视指导,找学生展示并评价,相互观察,相互改进提高




指导要点:

  1. 运球时身体保持正常跑动姿势,上体稍前倾, 步幅不宜过大,运球腿提起,膝关节稍屈,髋关节前送,提踵,脚尖向内旋转,使脚背正面正对运球方向,在运球脚落地前用脚背外侧推拨后中部将球推送前进。

  2. 易犯错误:眼睛只盯着球,不能及时观察周围情况; 运球技术不合理,造成脚尖捅球;运球时步幅过大,重心偏高不能随心所欲的触控球;由于触球部位不恰当,运球时不能按照运球者意图进行

  3. 重点:利用脚腕的动作可以很快改变脚背外侧所正对的方向,故在运球脚一侧改变方向时常采用这种方法



18’



1


1




基 本部分10’


二、小场地比赛

名称:比赛

器材:足球、标志物、标志服、球门

人数:10人一组,可考虑指定1名组长

场地:约35m*20m,视实际情况而定

方法:

  1. 场地两侧分别设置2个球门,共4个球门。每队进攻2个球门,防守2个球门

将学生分成两个队进行比赛,根据小场地比赛规则进行

指导要点:

  1. 提示学生比赛时尝试使用脚背外侧运球技术

  2. 避免学生扎堆(老师可充当自由人,引导跑位和传球

3.教师多鼓励,提高学生比赛的积极性


10’




结 束部分4’

1、 放松活动


2、 教师总结本节课。


3、 师生再见。

1、调整放松,缓解肌肉酸痛。


2、学生认真听讲,积极思考。


3、师生再见。


4’

1


单元位置


脚背外侧运球 单元 第 15 次课


授课时间


第 15 周 第 15 节课


学 习目标

1、了解运球的作用,知道脚背外侧运球的动作

2、百分之70 的学生能够初步掌握脚背外侧运球的动作技术

3、在不同的练习中,培养学生坚持不懈、克服困难的优秀品质


教 学内容


脚背外侧运球;小场地比赛

重 点难点

难点:触球的部位以及脚背外侧的使用

重点:利用脚腕的动作改变外脚背正对方向


教学准备


足球 40 个 标志盘 30 个

程序与 时间


学练内容


教与学的活动


组织队形与要求

运动负荷

时间

次数

强度


准 备部分8’

1、 集合整队


2、 宣布课的内容

3、 热身准备活动

1、 教师集合整队,学生集合快、静、齐

2、老师讲解本课内容、知识点、难点要求学生认真听讲

3、教师带领学生慢跑热身,做自编徒手操。


组织队形:四列横队

要求:快、静、齐


5’


1


1




基 本部分28’


一、脚背外侧运球(大灰狼抓兔子)


二、小场地比赛


名称:脚背外侧运球

人数:10人一组,可考虑指定1名小组长

场地:20m*20m,可视情况略做调整

方法:

  1. 将学生分成两个小组,每人1球在规定场地内运球。

  2. 一组学生将标志服塞进训练裤后边,露出一半标志服,另一组学生追赶有标志服的学生。

  3. 游戏开始后想办法在场地内抓到有标志服的学生,被抓到标志服的学生将标志服互换,自己再去追赶有标志服的学生


名称:比赛

人数:十人一组,可考虑指定一名组长

场地:30m*20m,可视情况略做调整

方法:

  1. 场地分别设置两个小球门,每队进攻1个球门,防守1个球门

  2. 将学生分成两队进行比赛,根据小场地比赛规则进行

指导要点:

  1. 使用脚背外侧运球,脚尖向内旋转,使脚背正面正对运球方向,在运球脚落地前用脚背外侧推拨球的后中部将球推送前进

  2. 避免眼睛只盯着球、脚尖捅球、运球时步幅过大、重心偏高


变化:根据难度增加或减少练习人数


指导要点:

  1. 提示学生比赛时尝试使用脚背外侧运球技术

  2. 避免学生扎堆(老师可充当自由人,引导跑位和传球

  3. 教师多鼓励,提高学生比赛的积极性


18’


10’


1


1











结 束部分4’

1、 放松活动


2、 教师总结本节课。


3、 师生再见。

1、调整放松,缓解肌肉酸痛。


2、学生认真听讲,积极思考。


3、师生再见。


4’

1


单元位置


知识理论课 单元 第 19 次课


授课时间


第 19 周 第 19 节课


学 习目标

1、通过学习了解几个足球小故事,并能说出其中的一两个。

2、通过学习,使学生掌握一些足球规则。

3、通过理论课学习,能够积极投入到足球练习中,享受足球的快乐。养成坚持练习的好习惯。


教 学内容


知识课:足球运动小故事

重 点难点

难点:注意力的集中

重点:勇于发言


教学准备


多媒体课件

程序与 时间


学练内容


教与学的活动


组织队形或要求

运动负荷

时间

次数

强度


准 备部分5’

1、 集合整队


2、 宣布课的内容


1、 教师集合整队,学生集合快、静、齐


2、老师讲解本课主要内容、知识点、难点要求学生认真听讲



组织队形:四列横队

要求:快、静、齐

确保课堂纪律


8’


1




基 本部分 20’


阵型介绍

1、课堂导入:

观看视频(足球起源)

2、教师根据视频所涉及的内容,提出问题,小组讨论后回答问题。

问题:

1、故事一中的渔网后来演变成了什么呢?

2、故事二中的进球为什么是有效的?

3、故事三中掷界外球时要怎样做才是有效的?

4、故事四中门将开球射门能得分吗?

5、用课件展示本课内容。


在老师提示下,说出一两个小故事。

评价要点:大胆表现自己,叙事清楚。

2、掌握一些足球运动的规则。

3、能够积极参与课堂上的讨论,能够有在足球运动中要遵守规则的意识。

评价要点:注意力集中,能够积极回答老师的问题,参与同学间的讨论。



10’


1


1




基 本部分 10’


趣味足球视频赏析


观看趣味足球视频以及进球集锦


告诉学生学会欣赏以及学习优秀的球星,







10’

1















结 束部分5’


1、 放松活动


2、 教师总结本节课。


3、 师生再见。


1、调整放松,缓解肌肉酸痛。


2、学生认真听讲,积极思考。


3、师生再见。

1、学生在位置上调整呼吸,回想今天的上课内容

2、老师再次总结


2’










单元位置


知识理论课 单元 第 20 次课


授课时间


第 20 周 第 20 节课


学 习目标

1、了解并能说出足球比赛的一些基本规则。知道福勒是为了保护对手才放弃射门。

2、通过学习,使学生知道足球比赛中哪些动作不允许做。而西曼为什么做错了?

3、使学生更加团结友爱,懂得爱护同学,热爱集体。


教 学内容


知识课:足球运动小故事

重 点难点

难点:注意力的集中

重点:勇于发言


教学准备


多媒体课件

程序与 时间


学练内容


教与学的活动


组织队形或要求

运动负荷

时间

次数

强度


准 备部分5’

1、 集合整队


2、 宣布课的内容


1、 教师集合整队,学生集合快、静、齐


2、老师讲解本课主要内容、知识点、难点要求学生认真听讲



组织队形:四列横队

要求:快、静、齐

确保课堂纪律


8’


1




基 本部分 20’


阵型介绍

1、课堂导入:

同学们,有没有看过足球比赛?有没有向别人了解过足球比赛的规则呢?

  1. 教师根据视频所涉及的内容,提出问题,小组讨论后回答问题。

  2. 教师向学生介绍本次比赛的背景。并用挂图加以讲解:1997年3月24日由利物浦队对阿森纳队,从第60分钟开始,并介绍双方主要队员和必要的足球知识

4、分小组讨论提出的问题:西曼为什么这样做?值得吗?并引导学生积极回答问题。

5、教师一同观看并讲解比赛。


  1. 在老师提示下,说出足球比赛的一些规则。

  2. 明确一些在比赛中不允许做的动作,西曼有哪些错误动作。评价要点:(1)、冲撞、拉扯、踢打对方运动员。(2)、做危险动作。(3)、手球(肩部以下的整条手臂)。(4)、西曼的错误原因:尽管会伤害对方还不顾一切扑出球门。

  3. 懂得团结友爱,爱护同学。


10’


1


1




基 本部分 10’


趣味足球视频赏析


观看趣味足球视频以及进球集锦


告诉学生学会欣赏以及学习优秀的球星,







10’

1















结 束部分5’


1、 放松活动


2、 教师总结本节课。


3、 师生再见。


1、调整放松,缓解肌肉酸痛。


2、学生认真听讲,积极思考。


3、师生再见。

1、学生在位置上调整呼吸,回想今天的上课内容

2、老师再次总结


2’










蹴 鞠

球运动是一项古老的体育活动,源远流长。经历了古代足球游戏和现代足球运动两大历史阶段。  


中国古代把脚踢球叫“蹴鞠”。在我国两千多年以前的文字记载中,当时的足球就叫“蹴鞠”,蹴就是踢的意思,鞠就是球。当时的球是用皮子做的,里面装有毛发之类的东西,用来进行踢球游戏。蹴鞠活动在我国经历了汉、唐、宋、元、明、清多个朝代。

足 球

 校园足球教学教案_html_1289d9a0.jpg西方,公元  10  世纪以后,法国、意大利、英国等一些国家有了足球游戏。到  15  世纪末有了“足球”之称,后逐渐发展成现代的足球运动。  1863  年  10  月  26  日,英国的  11  个足球俱乐部在伦敦成立了世界上第一个足球运动组织——英国足球协会,并统一了足球规则,人们称这一天为现代足球的诞生日。从  1900  年的第  2  届奥运会开始,足球被列为奥运会正式比赛项目,但它不允许职业运动员参加。  1904  年  5  月  21  日,国际足联在巴黎成立。  1930  年起,每  4  年举办一次世界足球锦标赛(又称世界杯足球赛),比赛取消了对职业运动员的限制。现代足球运动是世界上开展得最广泛、影响最大的运动项目,有人称它为“世界第一运动”、“运动之王”,深受人们喜爱。  


二、足球运动的特点

足球运动是以脚支配球为主,两个队在同一场地内进行攻守的体育运动项目。它是世界上最受人们喜爱、开展最广泛、影响最大的体育运动项目,足球运动的主要特点是:

(一)参加比赛的人数多、集体性强

足球比赛分别由两队共22、14、10名参加,每队分别有11、7、5名队员。场上的队员思想统一,行动要一致,攻则全动,守则全防,整体参战的意识要强。只有形成整体的攻守,才能取得比赛的主动权及良好的比赛结果。

(二)争夺激烈,对抗性强

足球运动是一项竞争激烈的对抗性项目,比赛中双方为争夺控制权,达到将球攻进对方球门,而又不让球进入本方球门的目的,展开短兵相接的争斗,尤其是在两个罚球区附近时间、空间的争夺更是异常凶猛,扣人心弦。一场高水平的比赛,双方因争夺和冲撞倒地次数多达200次以上,可见对抗之激烈。

(三)比赛场地大、时间长、运动负荷大、技战术复杂、难度大

足球比赛中,运动员要在近8000平方米的场上奔跑90分钟,跑动距离少则6000米,多则10000米以上,而且还要伴随完成上百个有球和无球的技术动作,因而运动员的能量消耗是很大的。足球运动在技术上种类繁多、战术上变幻莫测,比赛中运用技、战术时要受对方直接的干扰、限制和抵抗。技、战术是依临场中具体情况而灵活机动地加以运用和发挥。

(四) 趣味浓厚,容易开展

除正规比赛外,场地和球门可大可小,参加比赛的人数可多可少,足球竞赛规则比较简练,器材设备要求也不高,而且不受季节和气候变化影响。因而是全民健身中一项十分易于开展的群众性的体育运动项目。

三、足球运动的锻炼价值:

足球对促进身心发展的价值主要有以下几个方面:

(一)能全面发展人的身体素质,提高人体各器官系统的功能、增强人的体质

足球运动是全面锻炼和健全体魄的良好手段,是全民健身活动中一项行之有效的体育运动项目。经常从事足球运动,可以提高人们的力量、速度、灵敏、耐力、柔韧等身体素质,并能使人的高级神经活动得到改善,尤其能增强人体的心血管系统、呼吸系统等内脏器官的功能,从而促进人体的健康。

(二)能改善人的心理素质

通过参加足球运动的比赛,能提高人的注意力、观察力、想象力和思维能力。改善人的心理素质,提高人的心理健康水平。

(三)能培养人的优良品质

经常从事足球运动,不仅对自身良好性格的形成能产生巨大的影响,而且还可以培养人的意志、自制力、责任感及勇敢顽强、机智果断、坚韧不拔、勇于克服困难、团结协作、密切配合、集体荣誉感、守纪律等思想品德。


第一课:脚内侧踢球

学习目标:

1、了解脚内侧踢球的动作要领,学会脚内侧的传接球的方法。

2、体验用脚踢球的乐趣。

学习内容:

脚内侧传接球

动作要领:

一、脚内侧传球

踢定位球时,直线助跑,支撑脚踏在球的侧后方15厘米处,膝关节微屈,踢球腿以髋关节为轴向后向前摆动。在前摆过程中膝盖外转,踢球脚内侧与出球方向约成90°,脚尖稍翘起,小腿加速前摆,脚掌与地面平行,脚腕用力绷紧,用脚内侧部位踢球的后中部。

校园足球教学教案_html_5a4ffcbb.jpg校园足球教学教案_html_5a0392ee.jpg

脚内侧向前踢球


校园足球教学教案_html_7246bcdd.jpg

脚内侧踢球


脚内侧踢球练习


 

二、脚内侧接地滚球:

接地滚球时,支撑脚正对来球方向,膝稍屈。当触球时,接球脚向前下轻压,将球接于身前。来球力最大时,接球脚可稍后撤,以缓冲来球力量将球接在脚下。脚内侧切压停球的要领,是当球运行到支撑脚的侧后方或前侧方时。停球脚以脚内侧切压球的后上部,同时稍压膝。

校园足球教学教案_html_m1261c5d2.jpg

脚内侧停球


校园足球教学教案_html_m3ae2f182.jpg  

脚内侧切压停球

 

练习方法:

1、明确安全事项后,分组在预定场地内传接球练习。

2、模仿教师动作,由慢到快练习,相互交流动作要领。

3、体会传球时的击球部位(后中部),接球时(前中上部)

你知道吗?

足球的材料及标准

球是圆形的,以皮革或其它合适的材料制成。球体的圆周,不得超过70公分(28),不得少于68公分(27)。球 的重量,在比赛开始时,不得超过450公克(16盎司),不得少于410公 克(14盎司)。 球的气压,在海平面为0.61.1大气压力(每平方公分 600公克至1100公克=每平方8.5磅至15.6磅)。更换不合标准的球 如果在比赛中,球破裂或不合标准:停止比赛。更换标准的球,在球破裂的地点,坠球重新开始比赛。如果当时球是 在球门区内,则坠球的地点是在平行球门线的球门区线上,最接近比赛停止时球的位置的地点。如果不是在比赛中,如中场开球、球门球、角球、自由球、罚球点球或掷球入场时,球破裂或不合标准:依照规则重新开始比赛。比赛时间内,未经过裁判同意,不可更换比赛用球。


足球实践课教案:


单元位置


踩球


单元 第 1 次课


授课时间


第 1 周


第 1 节课





学 习目标

1、了解踩球的实践运用,提高对足球的运动兴趣

2、百分之 70 的学生能够初步掌握足球踩球的基本球感

3、练习中增强自信,同伴间学会互相合作,互相帮助


教 学内容


足球游戏:占领地盘 球感练习:原地踩球

重 点难点

难点:单脚支撑保持身体平衡重点:前脚掌踩球动作


教学准备


足球 40 个 标志盘 30 个

程序与 时间


学练内容


教与学的活动


组织队形与要求

运动负荷

时间

次数

强度


准 备部分8’

1、 集合整队


2、 宣布课的内容

3、 热身准备活动

1、 教师集合整队,学生集合快、静、齐

2、老师讲解本课内容、知识点、难点要求学生认真听讲

3、教师带领学生慢跑热身,做自编徒手操。


组织队形:四列横队

要求:快、静、齐


5’


1


1




基 本部分28’


一、足球游戏:

占领地盘


二、球感练习:原地踩球



名称:“占领地盘”游戏

人数:十人一组,可考虑指定一名小组长

场地:10m*10m,可视情况略做调整

方法: 每人1球,在场地内进行自由运球,场地内标志物比运球数少1个

当教师举手示意,每名学生迅速靠近地上的标志物,将球放置在标志物上视为占领,标志物不能改变原有位置


名称:原地踩球

人数:十人一组,可考虑指定一名组长

场地:15m*15m,可视情况略做调整

方法:每组2人,2人1球,相距3米面对面。持球学生先在原地用双脚交替踩踏球,每个动作持续30秒,然后交换轮流练习。

指导要点:

  1. 提前观察标志物的位置

  2. 注意力集中,注意教师的哨声,培养视觉听觉能力

  3. 避免提前站在标志物旁边不动


变化:可进行组间变化游戏场地,也可以减少标志物数量


指导要点:

  1. 使用前脚掌踩球,避免用脚后跟踩球,降低重心

  2. 触球速度不宜过快,开始学习时保持缓慢节奏即可



13’


15’


1


1




 

单元位置


拉球


单元 第 2 次课


授课时间


第 2 周


第 2 节课





学 习目标

1、了解拉球的实践运用,提高对足球的运动兴趣

2、百分之 70 的学生能够初步掌握足球拉球的基本球感

3、练习中增强自信,在练习与游戏中提高合作意识


教 学内容


足球游戏:冲出重围 球感练习:拉球

重 点难点

难点:拉球后重心的跟进

重点:拉球部位与力量的把控


教学准备


足球 40 个 标志盘 30 个

程序与 时间


学练内容


教与学的活动


组织队形与要求

运动负荷

时间

次数

强度


准 备部分8’

1、 集合整队


2、 宣布课的内容

3、 热身准备活动

1、 教师集合整队,学生集合快、静、齐

2、老师讲解本课内容、知识点、难点要求学生认真听讲

3、教师带领学生慢跑热身,做自编徒手操。


组织队形:四列横队

要求:快、静、齐


5’


1


1




基 本部分28’


一、足球游戏:

冲出重围


二、球感练习:原地左右拨拉球


名称:“冲出重围”游戏

人数:10人一组,可考虑指定1名小组长

场地:15m*15m,可视情况略做调整

方法: 在规定的场地内设置两个2m*2m的安全区

将所有学生分成两组,每队取一个队名,在规定的场地内两组同时运球

在运球过程中教师喊出其中任意一组的队名,被喊到一组作为抓捕组该组需要迅速运球抓捕另一组,另一组在运球的同时要躲避抓捕,进入安全区


名称:原地左右拨拉球

人数:十人一组,可考虑指定一名组长

场地:15m*15m,可视情况略做调整

方法:每组2人,2人1球,相距3米面对面。持球学生先在原地左右拨拉球,每个动作持续30秒,然后交换轮流练习。

指导要点:

  1. 提前观察,培养视觉听觉能力

  2. 充分利用场区,避免守在安全区附近不移动


变化:设置四个安全区


指导要点:

  1. 重心降低,支撑脚保持平衡,拉球脚前脚掌在球的上方或者侧上方,顺势向需要的方向拉动,连续下一个动作

  2. 注意身体和足球要保持一定的距离


13’


15’


1


1











结 束部分4’

1、 放松活动


2、 教师总结本节课。


3、 师生再见。

1、调整放松,缓解肌肉酸痛。


2、学生认真听讲,积极思考。


3、师生再见。


4’

1










结 束部分4’

1、 放松活动


2、 教师总结本节课。


3、 师生再见。

1、调整放松,缓解肌肉酸痛。


2、学生认真听讲,积极思考。


3、师生再见。


4’

1


单元位置


拨球


单元 第 3 次课


授课时间


第 3 周


第 3 节课





学 习目标

1、了解拨球的作用,知道拨球的动作

2、百分之 70 的学生能够初步掌握足球拨球的动作技术

3、练习中增强自信,在练习与游戏中提高合作意识


教 学内容


足球游戏:喊号抛接球 球感练习:拨球

重 点难点

难点:触球脚与球连贯动作

重点:拨球力量和方向的控制


教学准备


足球 40 个 标志盘 30 个

程序与 时间


学练内容


教与学的活动


组织队形与要求

运动负荷

时间

次数

强度


准 备部分8’

1、 集合整队


2、 宣布课的内容

3、 热身准备活动

1、 教师集合整队,学生集合快、静、齐

2、老师讲解本课内容、知识点、难点要求学生认真听讲

3、教师带领学生慢跑热身,做自编徒手操。


组织队形:四列横队

要求:快、静、齐


5’


1


1




基 本部分28’


一、足球游戏:

喊号抛接球


二、球感练习:原地拨球练习


名称:“喊号抛接球”游戏

人数:10人一组,可考虑指定1名小组长

场地:20m*20m,可视情况略做调整

方法: 1.将学生编成1-10号在区域内自由跑动。

2.1号学生站在中间将球抛起,并随便喊出1-10除自己外的任意一个号码

3. 被喊到的学生接到球后喊“定”,其他同学不能动,用手抛地滚球的方式击中任何一名学生算作一分

4.被击中的学生下轮喊号码


名称:原地拨球练习

人数:十人一组,可考虑指定一名组长

场地:15m*15m,可视情况略做调整

方法:每组2人,2人1球,相距3米面对面。持球学生先在原地拨球,每个动作持续30秒,然后交换轮流练习。

指导要点:

  1. 提醒学生怎样根据位置选择容易用球击到的同学

  2. 变为用脚踢球时,让学生思考用什么部位踢球更容易准确


变化:变为用脚踢地滚球,球击中其他同学得一分


指导要点:

  1. 重心降低,球在两脚之前,拨球脚微抬,用脚内侧向支撑脚方向拨球,随后支撑脚变拨球脚重复动作,左右脚交替

  2. 拨球部位准确,不要让球卡在两腿中间不动。


13’


15’


1


1











结 束部分4’

1、 放松活动


2、 教师总结本节课。


3、 师生再见。

1、调整放松,缓解肌肉酸痛。


2、学生认真听讲,积极思考。


3、师生再见。


4’

1


单元位置



单元 第 4 次课


授课时间


第 4 周


第 4 节课





学 习目标

1、了解跨球的实际运用

2、百分之 50 的学生能在实践运用中掌握跨球的动作技术

3、练习中增强自信,在练习与游戏中提高合作意识


教 学内容


足球游戏:穿越火线 球感练习:跨球

重 点难点

难点:保持身体平衡

重点:支撑脚的站位


教学准备


足球 40 个 标志盘 30 个

程序与 时间


学练内容


教与学的活动


组织队形与要求

运动负荷

时间

次数

强度


准 备部分8’

1、 集合整队


2、 宣布课的内容

3、 热身准备活动

1、 教师集合整队,学生集合快、静、齐

2、老师讲解本课内容、知识点、难点要求学生认真听讲

3、教师带领学生慢跑热身,做自编徒手操。


组织队形:四列横队

要求:快、静、齐


5’


1


1




基 本部分28’


一、足球游戏:

穿越火线


二、球感练习:原地跨球练习


名称:“穿越火线”游戏

人数:10人一组,可考虑指定1名小组长

场地:20m*15m,可视情况略做调整

方法: 1.将学生分为两队并站在相对的两条边线上

2.每人一球,听到口令后立刻运球出发,同时运球到对面的边线上


胜负方式:最先全部运球超过对面底线的队伍获胜


名称:原地摆动腿向外、内跨球

人数:十人一组,可考虑指定一名组长

场地:15m*15m,可视情况略做调整

方法:每组2人,2人1球,相距3米面对面。持球学生先在原地跨球,每个动作持续30秒,然后交换轮流练习。

指导要点:

  1. 保护好自己的足球不被别人破坏出去

  2. 体验在有干扰压力的情况下踢足球的乐趣


变化:连续进行两轮或多伦=轮比赛后加上规则:可以主动破坏对方的足球


指导要点:

  1. 将球控制在合适的位置,支撑腿屈膝,重心降低。

  2. 跨球后的连贯动作。


13’


15’


1


1











结 束部分4’

1、 放松活动


2、 教师总结本节课。


3、 师生再见。

1、调整放松,缓解肌肉酸痛。


2、学生认真听讲,积极思考。


3、师生再见。


4’

1


单元位置


踩球


单元 第 5 次课


授课时间


第 5 周


第 5 节课





学 习目标

1、熟练踩球的实践运用,提高对足球的运动兴趣

2、百分之 70 的学生能够熟练掌握足球踩球的基本球感

3、练习中增强自信,同伴间学会互相合作,互相帮助


教 学内容


足球游戏:“双人版”保护足球 球感练习:踩球

重 点难点

难点:单脚支撑保持身体平衡重点:前脚掌踩球动作


教学准备


足球 40 个 标志盘 30 个

程序与 时间


学练内容


教与学的活动


组织队形与要求

运动负荷

时间

次数

强度


准 备部分8’

1、 集合整队


2、 宣布课的内容

3、 热身准备活动

1、 教师集合整队,学生集合快、静、齐

2、老师讲解本课内容、知识点、难点要求学生认真听讲

3、教师带领学生慢跑热身,做自编徒手操。


组织队形:四列横队

要求:快、静、齐


5’


1


1




基 本部分28’


一、足球游戏:

“双人版”保护足球


二、球感练习:原地踩球



名称:“双人版”保护足球

人数:12人一组,可考虑指定一名小组长

场地:10m*10m,可视情况略做调整

方法:

  1. 将所有学生分成2人一组

  2. 2人手拉手控制一个足球,在规定的场地内用脚运球

  3. 运球开始后两人保护好自己的足球同时要把别的组的球踢出界,2人手不能松开,球被踢出界即被淘汰


名称:原地踩球

人数:十人一组,可考虑指定一名组长

场地:15m*15m,可视情况略做调整

方法:每组2人,2人1球,相距3米面对面。持球学生先在原地用双脚交替踩踏球,每个动作持续30秒,然后交换轮流练习。

指导要点:

  1. 注意力集中,降低重心,两人分工要明确,要多进行沟通,避免两人往不同的方向跑动

  2. 充分利用场区


变化:多轮游戏后将场地缩小,使游戏难度加大


指导要点:

  1. 使用前脚掌踩球,避免用脚后跟踩球,降低重心

  2. 触球速度不宜过快,开始学习时保持缓慢节奏即可


变化:比赛形式完成以上球感练习,比较规定时间内完成的次数


13’


15’


1


1











结 束部分4’

1、 放松活动


2、 教师总结本节课。


3、 师生再见。

1、调整放松,缓解肌肉酸痛。


2、学生认真听讲,积极思考。


3、师生再见。


4’

1


单元位置


拉球


单元 第 6 次课


授课时间


第 6 周


第 6 节课





学 习目标

1、了解拉球的实践运用,提高对足球的运动兴趣

2、百分之 70 的学生能够初步掌握足球拉球的基本球感

3、练习中增强自信,在练习与游戏中提高合作意识


教 学内容


足球游戏:“集体大作战”游戏 球感练习:拉球

重 点难点

难点:拉球后重心的跟进

重点:拉球部位与力量的把控


教学准备


足球 40 个 标志盘 30 个

程序与 时间


学练内容


教与学的活动


组织队形与要求

运动负荷

时间

次数

强度


准 备部分8’

1、 集合整队


2、 宣布课的内容

3、 热身准备活动

1、 教师集合整队,学生集合快、静、齐

2、老师讲解本课内容、知识点、难点要求学生认真听讲

3、教师带领学生慢跑热身,做自编徒手操。


组织队形:四列横队

要求:快、静、齐


5’


1


1




基 本部分28’


一、足球游戏:

集体大作战


二、球感练习:原地左右拨拉球


名称:“集体大作战”游戏

人数:10人一组,可考虑指定1名小组长

场地:15m*10m,可视情况略做调整

方法:

  1. 将学生分成若干小组,每组5人,每组一球

  2. 手拉手围成一圈站在一侧边线起点,将一个足球放在学生中圈

  3. 吹哨开始后,学生将球在脚下圆圈内传递起来,边传边运球到另外一侧边线后折返回起跑点,期间不能松开手


名称:原地左右拨拉球

人数:十人一组,可考虑指定一名组长

场地:15m*15m,可视情况略做调整

方法:每组2人,2人1球,相距3米面对面。持球学生先在原地左右拨拉球,每个动作持续30秒,然后交换轮流练习。

指导要点:

  1. 注意相互之间的沟通交流

  2. 每人触球的方向都要朝向圈内,注意相互的协作

  3. 整体移动速度和节奏要统一

  4. 提示学生保持良好的纪律,培养团队意思


变化:连续进行两轮或多轮比赛后将一个球换成两个


指导要点:

  1. 重心稍降,支撑脚保持平衡,另一只脚前脚掌在球的上方或者侧上方,顺势向需要的方向拉动,连续下一个动作

  2. 注意身体和足球要保持一定的距离


13’


15’


1


1











结 束部分4’

1、 放松活动


2、 教师总结本节课。


3、 师生再见。

1、调整放松,缓解肌肉酸痛。


2、学生认真听讲,积极思考。


3、师生再见。


4’

1


单元位置


拨球


单元 第 7 次课


授课时间


第 7 周


第 7 节课





学 习目标

1、了解拨球的作用,知道拨球的动作

2、百分之 70 的学生能够初步掌握足球拨球的动作技术

3、练习中增强自信,在练习与游戏中提高合作意识


教 学内容


足球游戏:足球保龄球 球感练习:拨球

重 点难点

难点:重心的转换与控制

重点:拨球力量和方向的控制


教学准备


足球 40 个 标志盘 30 个

程序与 时间


学练内容


教与学的活动


组织队形与要求

运动负荷

时间

次数

强度


准 备部分8’

1、 集合整队


2、 宣布课的内容

3、 热身准备活动

1、 教师集合整队,学生集合快、静、齐

2、老师讲解本课内容、知识点、难点要求学生认真听讲

3、教师带领学生慢跑热身,做自编徒手操。


组织队形:四列横队

要求:快、静、齐


5’


1


1




基 本部分28’


一、足球游戏:

足球保龄球


二、球感练习:原地拨球练习


名称:“足球保龄球”游戏

人数:10人一组,可考虑指定1名小组长

场地:10m*8m,可视情况略做调整

方法: 1. 5名学生1个足球,每组一路纵队按顺序排列

  1. 持球队员用脚内侧踢距离自

己8米远的标志桶,计算踢到标志桶数量,然后迅速将标志桶扶起,并将球抱回放在起点处

3.前一名将球拿回后第二名队员方可再踢球


名称:原地拨球练习

人数:十人一组,可考虑指定一名组长

场地:15m*15m,可视情况略做调整

方法:每组2人,2人1球,相距3米面对面。持球学生先在原地拨球,每个动作持续30秒,然后交换轮流练习。

指导要点:

  1. 脚触球的部位

  2. 击球的部位

  3. 踢球时连贯的动作

  4. 踢球时力量的掌握


变化:增加距离或变换左右脚踢球


指导要点:

  1. 重心降低,球在两脚之前,拨球脚微抬,用脚内侧向支撑脚方向拨球,随后支撑脚变拨球脚重复动作,左右脚交替

  2. 拨球部位准确,不要让球卡在两腿中间不动。


13’


15’


1


1











结 束部分4’

1、 放松活动


2、 教师总结本节课。


3、 师生再见。

1、调整放松,缓解肌肉酸痛。


2、学生认真听讲,积极思考。


3、师生再见。


4’

1


单元位置


跨球 单元 第 8 次课


授课时间


第 8 周


第 8 节课





学 习目标

1、了解跨球的实际运用

2、百分之 70 的学生能在实践运用中掌握跨球的动作技术

3、练习中增强自信,在练习与游戏中提高合作意识


教 学内容


足球游戏:夹球接力 球感练习:跨球

重 点难点

难点:保持身体平衡

重点:支撑脚的站位


教学准备


足球 40 个 标志盘 30 个

程序与 时间


学练内容


教与学的活动


组织队形与要求

运动负荷

时间

次数

强度


准 备部分8’

1、 集合整队


2、 宣布课的内容

3、 热身准备活动

1、 教师集合整队,学生集合快、静、齐

2、老师讲解本课内容、知识点、难点要求学生认真听讲

3、教师带领学生慢跑热身,做自编徒手操。


组织队形:四列横队

要求:快、静、齐


5’


1


1




基 本部分28’


一、足球游戏:

夹球接力


二、球感练习:原地跨球练习


名称:“夹球接力”游戏

人数:10人一组,可考虑指定1名小组长

场地:20m*15m,可视情况略做调整

方法: 1.将学生分成若干小组,每组5人,每组一球。

2.第1名学生将球夹在两腿之间跳到标志物后再跳回到起点,把球给下一名学生出发


胜负方式:最先完成接力的一组获胜


名称:原地摆动腿向外、内跨球

人数:十人一组,可考虑指定一名组长

场地:15m*15m,可视情况略做调整

方法:每组2人,2人1球,相距3米面对面。持球学生先在原地跨球,每个动作持续30秒,然后交换轮流练习。

指导要点:

  1. 组员之间相互鼓励,避免抱怨同伴

  2. 教师以鼓励为主,调动学生的学习积极性


变化:连续进行两组后改变方式;两人背夹球


指导要点:

  1. 将球控制在合适的位置,支撑腿屈膝,重心降低。

  2. 跨球后的连贯动作。


13’


15’


1


1











结 束部分4’

1、 放松活动


2、 教师总结本节课。


3、 师生再见。

1、调整放松,缓解肌肉酸痛。


2、学生认真听讲,积极思考。


3、师生再见。


4’

1


单元位置


脚内侧踢球、接球 单元 第 9 次课


授课时间


第 9 周


第 9 节课





学 习目标

1、能够掌握脚内侧踢球的基本动作

2、百分之 70 的学生能够明白踢球的目的性和准确性

3、发展学生的身体协调性和平衡性,以及开拓对于足球的思考能力


教 学内容


内容:脚内侧踢球 、接球

重 点难点

难点:踢球脚脚型的控制

重点:支撑脚的站位和方向


教学准备


足球 40 个 标志盘 30 个

程序与 时间


学练内容


教与学的活动


组织队形与要求

运动负荷

时间

次数

强度


准 备部分8’

1、 集合整队


2、 宣布课的内容

3、 热身准备活动

1、 教师集合整队,学生集合快、静、齐

2、老师讲解本课内容、知识点、难点要求学生认真听讲

3、教师带领学生慢跑热身,做自编徒手操。


组织队形:四列横队

要求:快、静、齐


5’


1


1




基 本部分28’


脚内侧传接球


名称:脚内侧踢球练习

人数:十人一组,指定每组一名组长

方法:

  1. 教师原地讲解脚内侧踢球技术动作并示范,让小球队原地无球练习。

  2. 教师固定球,学生依次助跑上前用脚内侧击球。

  3. 两人一组面对面相距6-8米站立,学生用左右脚脚内侧踢球练习。


接球指导要点:

  1. 支撑脚脚尖正对来球,膝关节微屈,面对来球方向

  2. 接球腿提膝大腿外展,脚尖微翘,脚底基本与地面平行,脚内侧正对来球并前迎,当脚内侧与球接触的一刹那迅速后撤,把球接在脚下

  3. 接传球过程中双脚保持放松活动

  4. 若需将球接在侧面,支撑脚脚尖应向同侧斜指

踢球指导要点:

  1. 直线助跑,支撑脚的最后一步稍大些,支撑脚站在球的侧面,脚尖正对出球方向,支撑腿膝关节微屈。

  2. 在支撑脚着地时,踢球腿大腿带动小腿由后向前摆动,在前摆的过程中大腿外展,当膝关节的摆动接近球的正上方时小腿做爆发式摆动;踢球脚脚底与地面平行, 脚尖微微翘起, 踝关节功能性地紧张使脚型固定,触球后身体跟随移动,髋关节向前送。



13’


15’


1


1











结 束部分4’

1、 放松活动


2、 教师总结本节课。


3、 师生再见。

1、调整放松,缓解肌肉酸痛。


2、学生认真听讲,积极思考。


3、师生再见。


4’

1


单元位置


脚内侧踢球、接球 单元 第 10 次课


授课时间


第 10 周


第 10 节课





学 习目标

1、能够掌握脚内侧踢球的基本动作

2、百分之 70 的学生能够明白踢球的目的性和准确性

3、发展学生的身体协调性和平衡性,以及开拓对于足球的思考能力


教 学内容


内容:脚内侧踢球 、接球

重 点难点

难点:踢球脚脚型的控制

重点:支撑脚的站位和方向


教学准备


足球 40 个 标志盘 30 个

程序与 时间


学练内容


教与学的活动


组织队形与要求

运动负荷

时间

次数

强度


准 备部分8’

1、 集合整队


2、 宣布课的内容

3、 热身准备活动

1、 教师集合整队,学生集合快、静、齐

2、老师讲解本课内容、知识点、难点要求学生认真听讲

3、教师带领学生慢跑热身,做自编徒手操。


组织队形:四列横队

要求:快、静、齐


5’


1


1




基 本部分28’


脚内侧传接球


名称:脚内侧踢球练习

人数:十人一组,指定每组一名组长

方法:

  1. 教师原地讲解脚内侧踢球技术动作并示范,让小球队原地无球练习。

  2. 教师固定球,学生依次助跑上前用脚内侧击球。

  3. 两人一组面对面相距6-8米站立,学生用左右脚脚内侧踢球练习。


接球指导要点:

  1. 支撑脚脚尖正对来球,膝关节微屈,面对来球方向

  2. 接球腿提膝大腿外展,脚尖微翘,脚底基本与地面平行,脚内侧正对来球并前迎,当脚内侧与球接触的一刹那迅速后撤,把球接在脚下

  3. 接传球过程中双脚保持放松活动

  4. 若需将球接在侧面,支撑脚脚尖应向同侧斜指

踢球指导要点:

  1. 直线助跑,支撑脚的最后一步稍大些,支撑脚站在球的侧面,脚尖正对出球方向,支撑腿膝关节微屈。

  2. 在支撑脚着地时,踢球腿大腿带动小腿由后向前摆动,在前摆的过程中大腿外展,当膝关节的摆动接近球的正上方时小腿做爆发式摆动;踢球脚脚底与地面平行, 脚尖微微翘起, 踝关节功能性地紧张使脚型固定,触球后身体跟随移动,髋关节向前送。



13’


15’


1


1











结 束部分4’

1、 放松活动


2、 教师总结本节课。


3、 师生再见。

1、调整放松,缓解肌肉酸痛。


2、学生认真听讲,积极思考。


3、师生再见。


4’

1


单元位置


脚内侧踢球、接球 单元 第 11 次课


授课时间


第 11 周


第 11 节课





学 习目标

1、能够掌握脚内侧踢球的基本动作

2、百分之 70 的学生能够明白踢球的目的性和准确性

3、发展学生的身体协调性和平衡性,以及开拓对于足球的思考能力


教 学内容


内容:脚内侧踢球 、接球

重 点难点

难点:踢球脚脚型的控制

重点:支撑脚的站位和方向


教学准备


足球 40 个 标志盘 30 个

程序与 时间


学练内容


教与学的活动


组织队形与要求

运动负荷

时间

次数

强度


准 备部分8’

1、 集合整队


2、 宣布课的内容

3、 热身准备活动

1、 教师集合整队,学生集合快、静、齐

2、老师讲解本课内容、知识点、难点要求学生认真听讲

3、教师带领学生慢跑热身,做自编徒手操。


组织队形:四列横队

要求:快、静、齐


5’


1


1




基 本部分28’


脚内侧传接球


名称:脚内侧踢球练习

人数:十人一组,指定每组一名组长

方法:

  1. 教师原地讲解脚内侧踢球技术动作并示范,让小球队原地无球练习。

  2. 教师固定球,学生依次助跑上前用脚内侧击球。

  3. 两人一组面对面相距6-8米站立,学生用左右脚脚内侧踢球练习。


接球指导要点:

  1. 支撑脚脚尖正对来球,膝关节微屈,面对来球方向

  2. 接球腿提膝大腿外展,脚尖微翘,脚底基本与地面平行,脚内侧正对来球并前迎,当脚内侧与球接触的一刹那迅速后撤,把球接在脚下

  3. 接传球过程中双脚保持放松活动

  4. 若需将球接在侧面,支撑脚脚尖应向同侧斜指

踢球指导要点:

  1. 直线助跑,支撑脚的最后一步稍大些,支撑脚站在球的侧面,脚尖正对出球方向,支撑腿膝关节微屈。

  2. 在支撑脚着地时,踢球腿大腿带动小腿由后向前摆动,在前摆的过程中大腿外展,当膝关节的摆动接近球的正上方时小腿做爆发式摆动;踢球脚脚底与地面平行, 脚尖微微翘起, 踝关节功能性地紧张使脚型固定,触球后身体跟随移动,髋关节向前送。



13’


15’


1


1




基本部分

(2)

13’


小场地比赛

名称:比赛

器材:足球、标志物、标志服、球门

人数:10人一组,可考虑指定1名组长

场地:约35m*20m,视实际情况而定

方法:

  1. 场地两侧分别设置2个球门,共4个球门。每队进攻2个球门,防守2个球门

  2. 将学生分成两个队进行比赛,根据小场地比赛规则进行

指导要点:

  1. 比赛时让学生尝试使用脚内侧接球的技术

  2. 学会保护自己和他人

  3. 教师用言语上的鼓励提高比赛的积极性

  4. 进一步教授比赛规则


变化:根据比赛进行的顺畅程度变化人数 、增加球门或减少球门。





结 束部分4’

1、 放松活动


2、 教师总结本节课。


3、 师生再见。

1、调整放松,缓解肌肉酸痛。


2、学生认真听讲,积极思考。


3、师生再见。


4’

1


单元位置


脚内侧踢球、接球 单元 第 12 次课


授课时间


第 12 周


第 12 节课





学 习目标

1、能够掌握脚内侧踢球的基本动作

2、百分之 70 的学生能够明白踢球的目的性和准确性

3、发展学生的身体协调性和平衡性,以及开拓对于足球的思考能力


教 学内容


内容:脚内侧踢球 、接球 ;小场地比赛

重 点难点

难点:踢球脚脚型的控制

重点:支撑脚的站位和方向


教学准备


足球 40 个 标志盘 30 个

程序与 时间


学练内容


教与学的活动


组织队形与要求

运动负荷

时间

次数

强度


准 备部分8’

1、 集合整队


2、 宣布课的内容

3、 热身准备活动

1、 教师集合整队,学生集合快、静、齐

2、老师讲解本课内容、知识点、难点要求学生认真听讲

3、教师带领学生慢跑热身,做自编徒手操。


组织队形:四列横队

要求:快、静、齐


5’


1


1




基 本部分28’


脚内侧传接球


名称:脚内侧踢球练习

人数:十人一组,指定每组一名组长

方法:

  1. 教师原地讲解脚内侧踢球技术动作并示范,让小球队原地无球练习。

  2. 教师固定球,学生依次助跑上前用脚内侧击球。

  3. 两人一组面对面相距6-8米站立,学生用左右脚脚内侧踢球练习。


接球指导要点:

  1. 支撑脚脚尖正对来球,膝关节微屈,面对来球方向

  2. 接球腿提膝大腿外展,脚尖微翘,脚底基本与地面平行,脚内侧正对来球并前迎,当脚内侧与球接触的一刹那迅速后撤,把球接在脚下

  3. 接传球过程中双脚保持放松活动

  4. 若需将球接在侧面,支撑脚脚尖应向同侧斜指

踢球指导要点:

  1. 直线助跑,支撑脚的最后一步稍大些,支撑脚站在球的侧面,脚尖正对出球方向,支撑腿膝关节微屈。

  2. 在支撑脚着地时,踢球腿大腿带动小腿由后向前摆动,在前摆的过程中大腿外展,当膝关节的摆动接近球的正上方时小腿做爆发式摆动;踢球脚脚底与地面平行, 脚尖微微翘起, 踝关节功能性地紧张使脚型固定,触球后身体跟随移动,髋关节向前送。



13’


15’


1


1




基本部分

(2)

13’


小场地比赛

名称:比赛

器材:足球、标志物、标志服、球门

人数:10人一组,可考虑指定1名组长

场地:约35m*20m,视实际情况而定

方法:

  1. 场地两侧分别设置2个球门,共4个球门。每队进攻2个球门,防守2个球门

  2. 将学生分成两个队进行比赛,根据小场地比赛规则进行

指导要点:

  1. 比赛时让学生尝试使用脚内侧接球的技术

  2. 学会保护自己和他人

  3. 教师用言语上的鼓励提高比赛的积极性

  4. 进一步教授比赛规则


变化:根据比赛进行的顺畅程度变化人数 、增加球门或减少球门。





结 束部分4’

1、 放松活动


2、 教师总结本节课。


3、 师生再见。

1、调整放松,缓解肌肉酸痛。


2、学生认真听讲,积极思考。


3、师生再见。


4’

1


单元位置


脚背外侧运球 单元 第 13 次课


授课时间


第 13 周 第 13 节课


学 习目标

1、了解运球的作用,知道脚背外侧运球的动作

2、百分之70 的学生能够初步掌握脚背外侧运球的动作技术

3、在不同的练习中,培养学生坚持不懈、克服困难的优秀品质


教 学内容


脚背外侧运球;小场地比赛

重 点难点

难点:触球的部位以及脚背外侧的使用

重点:利用脚腕的动作改变外脚背正对方向


教学准备


足球 40 个 标志盘 30 个

程序与 时间


学练内容


教与学的活动


组织队形与要求

运动负荷

时间

次数

强度


准 备部分8’

1、 集合整队


2、 宣布课的内容

3、 热身准备活动

1、 教师集合整队,学生集合快、静、齐

2、老师讲解本课内容、知识点、难点要求学生认真听讲

3、教师带领学生慢跑热身,做自编徒手操。


组织队形:四列横队

要求:快、静、齐


5’


1


1




基 本部分15’


一、学习脚背外侧运球



名称:脚背外侧运球

人数:10人一组,可考虑指定1名小组长

场地:20m*15m,可视情况略做调整

方法:

  1. 无球练习:教师先讲解和示范脚背外侧运球技术动作;再让学生在移动中做脚背外侧运球技术动作

  2. 有球练习:每组第一名学生同时向前带球,慢跑一步运一次球,教师巡视指导,找学生展示并评价,相互观察,相互改进提高



指导要点:

  1. 运球时身体保持正常跑动姿势,上体稍前倾, 步幅不宜过大,运球腿提起,膝关节稍屈,髋关节前送,提踵,脚尖向内旋转,使脚背正面正对运球方向,在运球脚落地前用脚背外侧推拨后中部将球推送前进。

  2. 易犯错误:眼睛只盯着球,不能及时观察周围情况; 运球技术不合理,造成脚尖捅球;运球时步幅过大,重心偏高不能随心所欲的触控球;由于触球部位不恰当,运球时不能按照运球者意图进行

  3. 重点:利用脚腕的动作可以很快改变脚背外侧所正对的方向,故在运球脚一侧改变方向时常采用这种方法



15’



1


1




基 本部分

13’


二、小场地比赛

名称:比赛

器材:足球、标志物、标志服、球门

人数:10人一组,可考虑指定1名组长

场地:约35m*20m,视实际情况而定

方法:

  1. 场地两侧分别设置2个球门,共4个球门。每队进攻2个球门,防守2个球门

将学生分成两个队进行比赛,根据小场地比赛规则进行

指导要点:

  1. 提示学生比赛时尝试使用脚背外侧运球技术

  2. 避免学生扎堆(老师可充当自由人,引导跑位和传球

3.教师多鼓励,提高学生比赛的积极性


13’




结 束部分4’

1、 放松活动


2、 教师总结本节课。


3、 师生再见。

1、调整放松,缓解肌肉酸痛。


2、学生认真听讲,积极思考。


3、师生再见。


4’

1


单元位置


脚背外侧运球 单元 第 14 次课


授课时间


第 14 周 第 14 节课


学 习目标

1、了解运球的作用,知道脚背外侧运球的动作

2、百分之70 的学生能够初步掌握脚背外侧运球的动作技术

3、在不同的练习中,培养学生坚持不懈、克服困难的优秀品质


教 学内容


脚背外侧运球;小场地比赛

重 点难点

难点:触球的部位以及脚背外侧的使用

重点:利用脚腕的动作改变外脚背正对方向


教学准备


足球 40 个 标志盘 30 个

程序与 时间


学练内容


教与学的活动


组织队形与要求

运动负荷

时间

次数

强度


准 备部分8’

1、 集合整队


2、 宣布课的内容

3、 热身准备活动

1、 教师集合整队,学生集合快、静、齐

2、老师讲解本课内容、知识点、难点要求学生认真听讲

3、教师带领学生慢跑热身,做自编徒手操。


组织队形:四列横队

要求:快、静、齐


5’


1


1




基 本部分18’


一、脚背外侧运球(大灰狼抓兔子)


名称:脚背外侧运球

人数:10人一组,可考虑指定1名小组长

场地:20m*20m,可视情况略做调整

方法:

  1. 将学生分成两个小组,每人1球在规定场地内运球。

  2. 一组学生将标志服塞进训练裤后边,露出一半标志服,另一组学生追赶有标志服的学生。

  3. 游戏开始后想办法在场地内抓到有标志服的学生,被抓到标志服的学生将标志服互换,自己再去追赶有标志服的学生


指导要点:

  1. 使用脚背外侧运球,脚尖向内旋转,使脚背正面正对运球方向,在运球脚落地前用脚背外侧推拨球的后中部将球推送前进

  2. 避免眼睛只盯着球、脚尖捅球、运球时步幅过大、重心偏高


变化:根据难度增加或减少练习人数



18’


10’


1


1




基 本部分10’


二、小场地比赛

名称:比赛

人数:十人一组,可考虑指定一名组长

场地:30m*20m,可视情况略做调整

方法:

  1. 场地分别设置两个小球门,每队进攻1个球门,防守1个球门

将学生分成两队进行比赛,根据小场地比赛规则进行

指导要点:

  1. 提示学生比赛时尝试使用脚背外侧运球技术

  2. 避免学生扎堆(老师可充当自由人,引导跑位和传球

教师多鼓励,提高学生比赛的积极性


10’




结 束部分4’

1、 放松活动


2、 教师总结本节课。


3、 师生再见。

1、调整放松,缓解肌肉酸痛。


2、学生认真听讲,积极思考。


3、师生再见。


4’

1


单元位置


脚背外侧运球 单元 第 14 次课


授课时间


第 14 周 第 14 节课


学 习目标

1、了解运球的作用,知道脚背外侧运球的动作

2、百分之70 的学生能够初步掌握脚背外侧运球的动作技术

3、在不同的练习中,培养学生坚持不懈、克服困难的优秀品质


教 学内容


脚背外侧运球;小场地比赛

重 点难点

难点:触球的部位以及脚背外侧的使用

重点:利用脚腕的动作改变外脚背正对方向


教学准备


足球 40 个 标志盘 30 个

程序与 时间


学练内容


教与学的活动


组织队形与要求

运动负荷

时间

次数

强度


准 备部分8’

1、 集合整队


2、 宣布课的内容

3、 热身准备活动

1、 教师集合整队,学生集合快、静、齐

2、老师讲解本课内容、知识点、难点要求学生认真听讲

3、教师带领学生慢跑热身,做自编徒手操。


组织队形:四列横队

要求:快、静、齐


5’


1


1




基 本部分18’


一、脚背外侧运球(大灰狼抓兔子)


名称:脚背外侧运球

人数:10人一组,可考虑指定1名小组长

场地:20m*20m,可视情况略做调整

方法:

  1. 将学生分成两个小组,每人1球在规定场地内运球。

  2. 一组学生将标志服塞进训练裤后边,露出一半标志服,另一组学生追赶有标志服的学生。

  3. 游戏开始后想办法在场地内抓到有标志服的学生,被抓到标志服的学生将标志服互换,自己再去追赶有标志服的学生


指导要点:

  1. 使用脚背外侧运球,脚尖向内旋转,使脚背正面正对运球方向,在运球脚落地前用脚背外侧推拨球的后中部将球推送前进

  2. 避免眼睛只盯着球、脚尖捅球、运球时步幅过大、重心偏高


变化:根据难度增加或减少练习人数



18’


10’


1


1




基 本部分10’


二、小场地比赛

名称:比赛

人数:十人一组,可考虑指定一名组长

场地:30m*20m,可视情况略做调整

方法:

  1. 场地分别设置两个小球门,每队进攻1个球门,防守1个球门

将学生分成两队进行比赛,根据小场地比赛规则进行

指导要点:

  1. 提示学生比赛时尝试使用脚背外侧运球技术

  2. 避免学生扎堆(老师可充当自由人,引导跑位和传球

教师多鼓励,提高学生比赛的积极性


10’




结 束部分4’

1、 放松活动


2、 教师总结本节课。


3、 师生再见。

1、调整放松,缓解肌肉酸痛。


2、学生认真听讲,积极思考。


3、师生再见。


4’

1


单元位置


脚背外侧运球 单元 第 14 次课


授课时间


第 14 周 第 14 节课


学 习目标

1、了解运球的作用,知道脚背外侧运球的动作

2、百分之70 的学生能够初步掌握脚背外侧运球的动作技术

3、在不同的练习中,培养学生坚持不懈、克服困难的优秀品质


教 学内容


脚背外侧运球;小场地比赛

重 点难点

难点:触球的部位以及脚背外侧的使用

重点:利用脚腕的动作改变外脚背正对方向


教学准备


足球 40 个 标志盘 30 个

程序与 时间


学练内容


教与学的活动


组织队形与要求

运动负荷

时间

次数

强度


准 备部分8’

1、 集合整队


2、 宣布课的内容

3、 热身准备活动

1、 教师集合整队,学生集合快、静、齐

2、老师讲解本课内容、知识点、难点要求学生认真听讲

3、教师带领学生慢跑热身,做自编徒手操。


组织队形:四列横队

要求:快、静、齐


5’


1


1




基 本部分18’


一、脚背外侧运球(大灰狼抓兔子)


名称:脚背外侧运球

人数:10人一组,可考虑指定1名小组长

场地:20m*20m,可视情况略做调整

方法:

  1. 将学生分成两个小组,每人1球在规定场地内运球。

  2. 一组学生将标志服塞进训练裤后边,露出一半标志服,另一组学生追赶有标志服的学生。

  3. 游戏开始后想办法在场地内抓到有标志服的学生,被抓到标志服的学生将标志服互换,自己再去追赶有标志服的学生


指导要点:

  1. 使用脚背外侧运球,脚尖向内旋转,使脚背正面正对运球方向,在运球脚落地前用脚背外侧推拨球的后中部将球推送前进

  2. 避免眼睛只盯着球、脚尖捅球、运球时步幅过大、重心偏高


变化:根据难度增加或减少练习人数



18’


10’


1


1




基 本部分10’


二、小场地比赛

名称:比赛

人数:十人一组,可考虑指定一名组长

场地:30m*20m,可视情况略做调整

方法:

  1. 场地分别设置两个小球门,每队进攻1个球门,防守1个球门

将学生分成两队进行比赛,根据小场地比赛规则进行

指导要点:

  1. 提示学生比赛时尝试使用脚背外侧运球技术

  2. 避免学生扎堆(老师可充当自由人,引导跑位和传球

教师多鼓励,提高学生比赛的积极性


10’




结 束部分4’

1、 放松活动


2、 教师总结本节课。


3、 师生再见。

1、调整放松,缓解肌肉酸痛。


2、学生认真听讲,积极思考。


3、师生再见。


4’

1


单元位置


脚内侧踢球、接球 单元 第 16 次课


授课时间


第 16 周


第 16 节课





学 习目标

1、能够掌握脚内侧踢球的基本动作

2、百分之 70 的学生能够明白传球的目的性和准确性

3、发展学生的身体协调性和平衡性,以及开拓对于足球的思考能力


教 学内容


内容:脚内侧踢球、接球 ;小场地比赛

重 点难点

难点:传球的方向把握不住

重点:支撑脚的站位和方向


教学准备


足球 40 个 标志盘 30 个

程序与 时间


学练内容


教与学的活动


组织队形与要求

运动负荷

时间

次数

强度


准 备部分8’

1、 集合整队


2、 宣布课的内容

3、 热身准备活动

1、 教师集合整队,学生集合快、静、齐

2、老师讲解本课内容、知识点、难点要求学生认真听讲

3、教师带领学生慢跑热身,做自编徒手操。


组织队形:四列横队

要求:快、静、齐


5’


1


1




基 本部分(1)15’


脚内侧踢、接球


名称:脚内侧踢球、接球

人数:十人一组,指定每组一名组长

方法:

  1. 两人一组面对面相距6-8米站立,左右相距间隔2米

  2. 教师原地讲解脚内侧接地滚球技术动作并示范

  3. 让学生原地无球练习接球动作

  4. 两人一组相互传接球,控制传球力量;同时学习使用脚内侧接球动作接球



指导要点:

  1. 支撑脚脚尖正对来球,膝关节微屈,面对来球方向


  1. 接球腿提膝大腿外展,脚尖微翘,脚底基本与地面平行,脚内侧正对来球并前迎,当脚内侧与球接触的一刹那迅速后撤,把球接在脚下


  1. 接传球过程中双脚保持放松活动


4.若需将球接在侧面,支撑脚脚尖应向同侧斜指


变化:增加传球距离



15’


1


1




基本部分

(2)

13’


小场地比赛

名称:比赛

器材:足球、标志物、标志服、球门

人数:10人一组,可考虑指定1名组长

场地:约35m*20m,视实际情况而定

方法:

  1. 场地两侧分别设置2个球门,共4个球门。每队进攻2个球门,防守2个球门

  2. 将学生分成两个队进行比赛,根据小场地比赛规则进行

指导要点:

  1. 比赛时让学生尝试使用脚内侧接球的技术

  2. 学会保护自己和他人

  3. 教师用言语上的鼓励提高比赛的积极性

  4. 进一步教授比赛规则


变化:根据比赛进行的顺畅程度变化人数 、增加球门或减少球门。





结 束部分4’

1、 放松活动


2、 教师总结本节课。


3、 师生再见。

1、调整放松,缓解肌肉酸痛。


2、学生认真听讲,积极思考。


3、师生再见。


4’

1


单元位置


脚背外侧运球 单元 第 17 次课


授课时间


第 17 周 第 17 节课


学 习目标

1、了解运球的作用,知道脚背外侧运球的动作

2、百分之70 的学生能够初步掌握脚背外侧运球的动作技术

3、在不同的练习中,培养学生坚持不懈、克服困难的优秀品质


教 学内容


脚背外侧运球;小场地比赛

重 点难点

难点:触球的部位以及脚背外侧的使用

重点:利用脚腕的动作改变外脚背正对方向


教学准备


足球 40 个 标志盘 30 个

程序与 时间


学练内容


教与学的活动


组织队形与要求

运动负荷

时间

次数

强度


准 备部分8’

1、 集合整队


2、 宣布课的内容

3、 热身准备活动

1、 教师集合整队,学生集合快、静、齐

2、老师讲解本课内容、知识点、难点要求学生认真听讲

3、教师带领学生慢跑热身,做自编徒手操。


组织队形:四列横队

要求:快、静、齐


5’


1


1




基 本部分18’


一、复习脚背外侧运球



名称:脚背外侧运球

人数:10人一组,可考虑指定1名小组长

场地:20m*15m,可视情况略做调整

方法:

  1. 无球练习:教师先讲解和示范脚背外侧运球技术动作;再让学生在移动中做脚背外侧运球技术动作

  2. 有球练习:每组第一名学生同时向前带球,慢跑一步运一次球,教师巡视指导,找学生展示并评价,相互观察,相互改进提高




指导要点:

  1. 运球时身体保持正常跑动姿势,上体稍前倾, 步幅不宜过大,运球腿提起,膝关节稍屈,髋关节前送,提踵,脚尖向内旋转,使脚背正面正对运球方向,在运球脚落地前用脚背外侧推拨后中部将球推送前进。

  2. 易犯错误:眼睛只盯着球,不能及时观察周围情况; 运球技术不合理,造成脚尖捅球;运球时步幅过大,重心偏高不能随心所欲的触控球;由于触球部位不恰当,运球时不能按照运球者意图进行

  3. 重点:利用脚腕的动作可以很快改变脚背外侧所正对的方向,故在运球脚一侧改变方向时常采用这种方法



18’



1


1




基 本部分10’


二、小场地比赛

名称:比赛

器材:足球、标志物、标志服、球门

人数:10人一组,可考虑指定1名组长

场地:约35m*20m,视实际情况而定

方法:

  1. 场地两侧分别设置2个球门,共4个球门。每队进攻2个球门,防守2个球门

将学生分成两个队进行比赛,根据小场地比赛规则进行

指导要点:

  1. 提示学生比赛时尝试使用脚背外侧运球技术

  2. 避免学生扎堆(老师可充当自由人,引导跑位和传球

3.教师多鼓励,提高学生比赛的积极性


10’




结 束部分4’

1、 放松活动


2、 教师总结本节课。


3、 师生再见。

1、调整放松,缓解肌肉酸痛。


2、学生认真听讲,积极思考。


3、师生再见。


4’

1


单元位置


脚背外侧运球 单元 第 15 次课


授课时间


第 15 周 第 15 节课


学 习目标

1、了解运球的作用,知道脚背外侧运球的动作

2、百分之70 的学生能够初步掌握脚背外侧运球的动作技术

3、在不同的练习中,培养学生坚持不懈、克服困难的优秀品质


教 学内容


脚背外侧运球;小场地比赛

重 点难点

难点:触球的部位以及脚背外侧的使用

重点:利用脚腕的动作改变外脚背正对方向


教学准备


足球 40 个 标志盘 30 个

程序与 时间


学练内容


教与学的活动


组织队形与要求

运动负荷

时间

次数

强度


准 备部分8’

1、 集合整队


2、 宣布课的内容

3、 热身准备活动

1、 教师集合整队,学生集合快、静、齐

2、老师讲解本课内容、知识点、难点要求学生认真听讲

3、教师带领学生慢跑热身,做自编徒手操。


组织队形:四列横队

要求:快、静、齐


5’


1


1




基 本部分28’


一、脚背外侧运球(大灰狼抓兔子)


二、小场地比赛


名称:脚背外侧运球

人数:10人一组,可考虑指定1名小组长

场地:20m*20m,可视情况略做调整

方法:

  1. 将学生分成两个小组,每人1球在规定场地内运球。

  2. 一组学生将标志服塞进训练裤后边,露出一半标志服,另一组学生追赶有标志服的学生。

  3. 游戏开始后想办法在场地内抓到有标志服的学生,被抓到标志服的学生将标志服互换,自己再去追赶有标志服的学生


名称:比赛

人数:十人一组,可考虑指定一名组长

场地:30m*20m,可视情况略做调整

方法:

  1. 场地分别设置两个小球门,每队进攻1个球门,防守1个球门

  2. 将学生分成两队进行比赛,根据小场地比赛规则进行

指导要点:

  1. 使用脚背外侧运球,脚尖向内旋转,使脚背正面正对运球方向,在运球脚落地前用脚背外侧推拨球的后中部将球推送前进

  2. 避免眼睛只盯着球、脚尖捅球、运球时步幅过大、重心偏高


变化:根据难度增加或减少练习人数


指导要点:

  1. 提示学生比赛时尝试使用脚背外侧运球技术

  2. 避免学生扎堆(老师可充当自由人,引导跑位和传球

  3. 教师多鼓励,提高学生比赛的积极性


18’


10’


1


1











结 束部分4’

1、 放松活动


2、 教师总结本节课。


3、 师生再见。

1、调整放松,缓解肌肉酸痛。


2、学生认真听讲,积极思考。


3、师生再见。


4’

1


单元位置


知识理论课 单元 第 19 次课


授课时间


第 19 周 第 19 节课


学 习目标

1、通过学习了解几个足球小故事,并能说出其中的一两个。

2、通过学习,使学生掌握一些足球规则。

3、通过理论课学习,能够积极投入到足球练习中,享受足球的快乐。养成坚持练习的好习惯。


教 学内容


知识课:足球运动小故事

重 点难点

难点:注意力的集中

重点:勇于发言


教学准备


多媒体课件

程序与 时间


学练内容


教与学的活动


组织队形或要求

运动负荷

时间

次数

强度


准 备部分5’

1、 集合整队


2、 宣布课的内容


1、 教师集合整队,学生集合快、静、齐


2、老师讲解本课主要内容、知识点、难点要求学生认真听讲



组织队形:四列横队

要求:快、静、齐

确保课堂纪律


8’


1




基 本部分 20’


阵型介绍

1、课堂导入:

观看视频(足球起源)

2、教师根据视频所涉及的内容,提出问题,小组讨论后回答问题。

问题:

1、故事一中的渔网后来演变成了什么呢?

2、故事二中的进球为什么是有效的?

3、故事三中掷界外球时要怎样做才是有效的?

4、故事四中门将开球射门能得分吗?

5、用课件展示本课内容。


在老师提示下,说出一两个小故事。

评价要点:大胆表现自己,叙事清楚。

2、掌握一些足球运动的规则。

3、能够积极参与课堂上的讨论,能够有在足球运动中要遵守规则的意识。

评价要点:注意力集中,能够积极回答老师的问题,参与同学间的讨论。



10’


1


1




基 本部分 10’


趣味足球视频赏析


观看趣味足球视频以及进球集锦


告诉学生学会欣赏以及学习优秀的球星,







10’

1















结 束部分5’


1、 放松活动


2、 教师总结本节课。


3、 师生再见。


1、调整放松,缓解肌肉酸痛。


2、学生认真听讲,积极思考。


3、师生再见。

1、学生在位置上调整呼吸,回想今天的上课内容

2、老师再次总结


2’










单元位置


知识理论课 单元 第 20 次课


授课时间


第 20 周 第 20 节课


学 习目标

1、了解并能说出足球比赛的一些基本规则。知道福勒是为了保护对手才放弃射门。

2、通过学习,使学生知道足球比赛中哪些动作不允许做。而西曼为什么做错了?

3、使学生更加团结友爱,懂得爱护同学,热爱集体。


教 学内容


知识课:足球运动小故事

重 点难点

难点:注意力的集中

重点:勇于发言


教学准备


多媒体课件

程序与 时间


学练内容


教与学的活动


组织队形或要求

运动负荷

时间

次数

强度


准 备部分5’

1、 集合整队


2、 宣布课的内容


1、 教师集合整队,学生集合快、静、齐


2、老师讲解本课主要内容、知识点、难点要求学生认真听讲



组织队形:四列横队

要求:快、静、齐

确保课堂纪律


8’


1




基 本部分 20’


阵型介绍

1、课堂导入:

同学们,有没有看过足球比赛?有没有向别人了解过足球比赛的规则呢?

  1. 教师根据视频所涉及的内容,提出问题,小组讨论后回答问题。

  2. 教师向学生介绍本次比赛的背景。并用挂图加以讲解:1997年3月24日由利物浦队对阿森纳队,从第60分钟开始,并介绍双方主要队员和必要的足球知识

4、分小组讨论提出的问题:西曼为什么这样做?值得吗?并引导学生积极回答问题。

5、教师一同观看并讲解比赛。


  1. 在老师提示下,说出足球比赛的一些规则。

  2. 明确一些在比赛中不允许做的动作,西曼有哪些错误动作。评价要点:(1)、冲撞、拉扯、踢打对方运动员。(2)、做危险动作。(3)、手球(肩部以下的整条手臂)。(4)、西曼的错误原因:尽管会伤害对方还不顾一切扑出球门。

  3. 懂得团结友爱,爱护同学。


10’


1


1




基 本部分 10’


趣味足球视频赏析


观看趣味足球视频以及进球集锦


告诉学生学会欣赏以及学习优秀的球星,







10’

1















结 束部分5’


1、 放松活动


2、 教师总结本节课。


3、 师生再见。


1、调整放松,缓解肌肉酸痛。


2、学生认真听讲,积极思考。


3、师生再见。

1、学生在位置上调整呼吸,回想今天的上课内容

2、老师再次总结


2’













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